成都精油加工厂服务至上「多图」

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怎样调理肩颈酸痛？含油配方及使用方法！

膳食调剂

要注意B1的摄取，如果摄入不足，肌肉中的废物会积聚代谢废物而引起肩颈疼痛。胚芽米、花生、酵母、猪肉、鱼卵、牛奶等维生素B1含量较高。 E有助于血液循环，富含黄绿色蔬菜、鳗鱼、虾、虾、蛋黄等蔬菜油是富含 E的食物。香精油有舒缓肌肉、舒缓疼痛的作用，我经常用熏衣草、柠檬草、迷迭香、杜松浆果、生姜和薄荷等精油，使自己的家人感到痛心，欢迎大家来尝试。

配制：4滴薄荷+4滴迷迭香+生姜4滴+基础油20 ml，将以上精油调配后，用来按下摩肩颈。

使用方法：将上述精油调油后，将调好的精油倒在手心，用手掌把精油慢慢加热，加热后涂于肩颈部，再按 l摩。

功效：促进气血循环，使精油迅速侵入肌层，使疼痛立即得到缓解，同时释放压力，消除疲劳。

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完要不要沐浴？

完后要洗个澡，但是不要立刻洗澡。精油的渗透性很强，能迅速深入肌肤表层，开启毛孔。所以在之后，如果有一些未被吸收的精油，就必须要清洗干净，避免对脸部的皮肤造成压力，堵塞毛孔。通常在后6个小时内不要洗澡。

香油的效果

1.消除疲劳。

在的时候，精油会通过皮肤渗入到细胞内，这时候再加上的技术，可以让全身的肌肉得到充分的放松，从而消除疲劳。

2.让自己的情绪得到释放。

在时，可以闻到精油的香味，能让你的情绪得到舒缓，让你的精神得到放松，减轻你的压力。

3.减肥，塑造身材。

精油能深入肌肤，清除体内堆积的、脂肪和多余的水份，因此，精油能帮助你的局部肥肉塑造。

食用柠檬精油的禁忌

柠檬精油是一种柑橘精油，是一种具有光敏性的柑橘精油，不要在白天使用；二是要用基础油或水稀释，不能直接涂在皮肤上。

使用柠檬精油要注意哪些事项

1.避免在日间使用柠檬精油

柠檬精油是一种感光的水果，它也是一种光敏感的物质，在使用后，如果被太阳和紫外线照射，会加速黑色素的形成，从而导致皮肤的局部发黑。

2.不要直接使用柠檬精油

任何一种单方的精油都不能用在皮肤上，因为它的浓度太高了，会对皮肤产生损伤。单方柠檬精油是用基础油或者是水来稀释，否则会对肌肤造成损伤，从而导致无法恢复的损伤。