2、短期性（一周至一个月）严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性。这种与压力有明显的相关性。疗法原则为短期使用低量之或其它可提高睡眠质量之如抗忧郁剂和行为疗法（如肌肉放松法等）。焦虑障碍患者存在失眠时，以抗焦虑药物为主，必要时在睡前加用药物。短期性如果处理不适当也会导致慢性。
什么是
睡眠良好是
失眠治疗
2、短期性（一周至一个月）严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性。这种与压力有明显的相关性。疗法原则为短期使用低量之或其它可提高睡眠质量之如抗忧郁剂和行为疗法（如肌肉放松法等）。焦虑障碍患者存在失眠时，以抗焦虑药物为主，必要时在睡前加用药物。短期性如果处理不适当也会导致慢性。
什么是
睡眠良好是身心健康的主要标志。是常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒。症的主要症状是对白天活动表现的影响，例如感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中和记忆力差等，所以者的能力和效率往往降低。
症的一般定义： 睡眠不足或睡眠质量不好的表现，与下列一种或多种症状有关：入睡困难；夜间多次觉醒，不能再入睡；清晨早醒；睡醒后不能恢复精力；▲ 症是一种未被广泛认知的疾病……。
失眠患者的临床表现主要有以下方面：
1.睡眠过程的障碍入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。
2.日间认知功能障碍记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。
3.大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定，周围血管收缩扩展障碍；消化系统表现为便密或腹泻、胃部闷胀；患者计划进行松弛训练后应坚持每天练习2～3次，环境要求整洁、安静，初期应在人员指导下进行。运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头疼和腰痛。情绪控制能力减低，容易生气或者不开心；男性容易出现阳wei，女性常出现功能减低等表现。
4.其他系统症状容易出现短期内体重减低，功能减低和功能紊乱。
常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。现在临床医学科学对的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给进行定义，2012年医学会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《成人诊断与治liao指南》，其中是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。本二氮类药物的吸收与年龄无关，但是与体脂有关，因此肥胖患者慎用，并且不宜长期使用。
继发性
包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的。常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与之间的因果关系，故近年来提出共病性（comorbidinsomnia）的概念，用以描述那些同时伴随其他疾病的。主要表现为反复出现在入睡后1/2～2小时熟睡中突然坐起或下床活动，意识朦胧不清、东抚西摸、徘徊走路或做些游戏的动作，此时不易唤醒，大约数分钟或半小时后又可安静入睡，事后完全遗忘。
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