常见的心理疾病及预防方法
随着人们日常生活的日益忙碌，随之而来的，高压，急躁等时常伴随着我们，而根据心理学家的研究，长期这样是导致许多心里疾病的根源，而在我们的显示生活中有很多人分不清心理疾病和不知道怎么预防心里疾病。（2）适应不良反应：适应不良反应由各种精神刺激所引起，持续时间较长。下面泰安心康医院的朱宝俊主任给大家说说心理疾病的分类和怎么简单的预防。
拖延症：明明知道自
心理障碍咨询
常见的心理疾病及预防方法
随着人们日常生活的日益忙碌，随之而来的，高压，急躁等时常伴随着我们，而根据心理学家的研究，长期这样是导致许多心里疾病的根源，而在我们的显示生活中有很多人分不清心理疾病和不知道怎么预防心里疾病。（2）适应不良反应：适应不良反应由各种精神刺激所引起，持续时间较长。下面泰安心康医院的朱宝俊主任给大家说说心理疾病的分类和怎么简单的预防。
拖延症：明明知道自己应该做某事却死活不愿意做，一拖再拖，拖延症主要由三种类型：找刺激型，逃避型和优柔寡断型，长期有拖延症的人会给自己带来内疚感，自卑感和生活的无序感，使人时常。
强迫症：明知道自己在做的事或在想的问题毫无意义，却无论如何也不停下来，严重会影响正常的工作和日常生活，我们应该学会努力的将强迫发生行为的时间推迟一些和转移注意力来改善。
泰安心康医院的朱宝俊主任告诉我们遇到这种情况要保持乐观的心态，善与自我调节，培养业余爱好，学会扩大社交关系。用积极的心态去面对。
心理烦恼、心理问题、心理障碍、心理疾病的区别
我们在祝福别人的时候总会说希望对方身体健康，但是一个人的健康不但包括身体方面，心理方面的健康也至关重要。长久以来，心理健康被很多人自动忽略掉了，好像患了心理疾病是种见不得人的事。抑郁神经症：表现为情绪低沉忧郁，整日闷闷不乐，自我遣责，睡眠差，缺乏食欲，通常遭受精神刺激后发病，出现难以排解的抑郁心境，对生活没有乐趣，对前途失去希望，认为自己没有用处，还会有胸闷，乏力、疼痛等症状，严重时会出现自*观念或行为。不过随着近些年我国对精神心理健康知识的普及，也得到了越来越多的人的重视。
心理烦恼、心理问题、心理障碍、心理疾病的区别
在下文中，泰安心康医院就为大家介绍心理烦恼、心理问题、心理障碍、心理疾病这四种不健康心理状态的区别，希望能够引起警惕。
心理烦恼
心理烦恼是由外界刺激而导致出现暂时的情绪问题。自己可以识别、调节，身边的人完全能够理解并提供有效帮助；一般不会持续影响社会功能。其损害完全可逆，一般在一周以内缓解；但如果不能妥善处理就有可能形成心理问题。
心理问题
心理问题是由有重大或者持久的刺激因素诱发。自己可以识别但难以摆脱，身边的人只能部分理解，大多需要人士帮助；会轻度影响社会功能。其损害可逆，一般在半年以内缓解，也有可能长期遗留少许症状。
心理障碍
心理障碍是指有明显的个性偏差，伴随一些轻度的心理刺激因素，出现持久的、较大范围的情绪障碍。重庆寸草心心理咨询强调面对这类学生，采取的方法是：一、必须搭准脉搏，给予鼓励，单靠空洞的说教是没有效果的。自己可以识别但是无法摆脱，普通人难以提供帮助，一般需要心理医生调节；部分影响社会功能，有神经系统神经递质障碍，部分损害有可能不可逆，但是程度较轻，这种类型可以叫神经症，
心理疾病
心理疾病是出现认知、情感和意志行为等心理过程的障碍，精神活动和环境不协调。一般病人自己无法识别和调节，也拒绝，严重影响社会功能。可怕的是出现心理问题之后，觉得生了“这个”病很丢脸，迟迟不愿寻求帮助，导致原本很轻微的问题逐渐加重，错过好的治疗时机。普通人可以很容易地识别这种异常，但是非的帮助可能无效甚至是有害的；在社会干预下效果尚可，损害基本上是不可逆的，需要长期和社会监护，这种类型一般叫精神病。
看完以上的介绍后是不是加深了你对心理健康认识的呢？在日常的生活中要学会及时释放自己内心的不良情绪，才能不会被心理问题所困扰。心理方面的疾病多和童年创伤、自身性格以及外界环境刺激有很大的关系，自身很难摆脱，所以如果出现异常，请一定要积极及时地到正规的精神专科或心理机构寻求帮助，避免滋生更大的危害。第二就是他的成长环境，因为我们心理疾病除了遗传以外，这个遗传不是所有的人，都得心理疾病，肯定是有原因的，这个原因是他外在环境，这个环境有两种环境，一个就是我们生活的物理环境，还有一个环境就是他的心理环境。
泰安心康医院告诉您判断一个人心理是否健康有哪些标准？
1 判断一个人心理是否健康，要有一定的科学依据和衡量标准。首先是没有心理疾病，这是心理健康起码的要求，就像没有身体疾病是身体健康的基本条件一样其次是保持一种积极发展的心理姿态。
2 智力是衡量一个人心理健康与否的的标志之一。正常的智力水平是一个人生活、工作的基本的心理条件。很多家眷发现患者服药后表情呆板，因此担忧长期服用抗肉体病药能把患者吃“傻”，因此不愿意接受长期药物治疗。智力不是某种单一心理成分，而是人的观察力、记忆力、注意力、想象力、思维能力以及实践活动能力的综合，是大脑活动整体功能的体现，其中思维能力是核心。
3 智力属于低能的人很难适应正常的社会生活、完成正常学习或工作任务。与同龄人的智力水平相比较，是衡量一个人的智力发展水平的基本方法，可以及早发现和防止智力的畸形发展。
注意事项
首先就不要对心理疾病这个名词产生恐惧，轻微的心理疾病就可以看做是感冒吧，不注意也可能发烧到很严重，注意了就很好处理。因而要足够重视心理疾病的病原。古话说心病要心药医。轻微的心理疾病只要寻找到一个好的发泄方式就很好解决。
心理病也就是精神障碍，而严重的就是精神疾病，比如精神分裂症、偏执性精神病。轻一点就是心理问题、心理障碍，但一般说的心理病就是心理出现了问题，从而导致出现了一些异常表现，比如心理和社会功能出现异常，这都要考虑是心理病的表现。
因此，我们应时刻监管自己的情绪，合理控制，以积极乐观的心态去面对生活。如有心理问题方面的问题，欢迎来我院咨询、问诊——泰安心康医院，一家治疗心理疾病额专科医院。
（作者： 来源：）
