银川忧郁心理咨询协会推荐「银川市心理咨询师」

什么是心理咨询？

银川市心理咨询师研究会，于2015年2月初，由甘肃东方乙管理方法责任有限公司集结甘肃心理咨询师，社会心理学工作员和社会心理学科研，教学课堂和爱好者等企业及自己自主在一起的理论研究社团组织。

研究会占地面积总面积505㎡，目前着二级心理咨询师40名，三级心理咨询师300多名，甘肃心理辅导vip会员近千名。这类心理咨询师绝大部分遍布在教育，诊治和机关等企业。

银川市心理辅导研究会服务宗旨:协助提高心理咨询师行业规范，开展心理咨询学术研讨会及科研主题活动，搭建心理咨询综合服务平台，为诸多精英团队企业及个体户产生技术性，的心理咨询与整治服务类型

在招待的诸多来访者中，大家发觉：很多人并不理解心理咨询的特性、不了解什么叫心理咨询、心理咨询怎样开展、心理咨询关键解决什么问题、而不可以解决什么问题这些。在这儿和大伙儿介绍一下相关内容。 心理咨询是心理咨询师帮助来访者解决各种心理健康问题的全过程。

“帮助”二字表明：资询能不能取得成功较大水平上在于来访者是不是有积极参加的看法和行動。此外，资询是一个全过程，有一些问题并不是一次2次的沟通交流就能解决的，有时候会出现蜿蜒曲折乃至不断，也有一些问题甚至于是无法地解决的。

心理咨询的界定是：心理咨询是咨询顾问运用社会心理学的基础理论和方式，根据与来访者创建互相信任的人际交往，协助来访者察觉自己的问题以及根本原因，发掘本身潜力，更改原来的认知策略和行为表现方法，以更快的融入社会发展。 心理咨询对保护和提升大家的身心健康具备关键功效。

当一个人生活中碰到许多疑惑的情况下，或许好长时间或是好多年你都不清楚是什么原因，不经意与一个人的一席交谈，您豁然开朗芥蒂开启，好像碰到了圣贤（是好像，并不是确实），你不会再疑惑，您心理状态轻轻松松，您激动，您拥有登天的感觉。

心理咨询是什么？

银川心理咨询师协会，创立于2015年2月初，由宁夏东方乙管理有限责任公司结集宁夏心理咨询师，心理学工作人员和心理学科学研究，课堂教学和发烧友等单位及本人自行在一起的学术研究社会团体。

01资询是闲聊，找个朋友疏导我，不也一样么？

与找个朋友倾吐对比，心理咨询中的“聊”有显著的能力和针对性。· 心理咨询可以发掘关键，解决困难 对于同一件事，如考试焦虑，好朋友只有表面层安慰“别担心啊，毫无疑问统考好的”，或是“你考试成绩比我也好，我才更担忧吧！”原本你是去找宽慰了，却被好朋友得话堵了回家，内心更闷了！而咨询师关心的原本是你的心态问题，他会深入了解你焦虑的原因，你真真正正忧虑的是啥，乃至会联络到你人生中别的的焦虑情绪，发觉“考试焦虑”身后隱藏的心理健康问题，并能对症处理。

02咨询师会跟我说应该怎么做？

有的人把心理咨询当做“求神问卜”一样，只想要把自己的问题丢出去，获得一个解决困难的“锦囊”。好像打开了这一锦囊，人生的苦恼就能马上消退。大家想使你掌握到，资询的内容是“助人自助，自我成长”。

03医院的精神心理科，是否更技术？

心理咨询师与医生有不同的领域。心理咨询做为一门社会科学和人文科学的交叉科学，拥有认真细致的理论基础和干涉程序流程。精神心理科关键朝向、偏执性、双相（躁郁症）、脑器质精神障碍及酒药依靠等危精神障碍和一些偏重的神经症及社交障碍。

心理咨询真的有用吗？

技术且合乎道德的心理咨询可以做到较好的资询实际效果，调研研究表明，75%的到访能从资询中获利。不一样派系的心理咨询，会选用不一样管理体系的方法和方式。

当今国际性行强烈推荐的、相对性健全和完善的心理咨询方式之一，是CBT（Cognitive Behavior Treatment），也叫“认知能力个人行为疗法”。英国国立大学身心健康诊治（NICE）把CBT强烈推荐给忧郁症和焦虑症患者，此外，创伤应激阻碍和强迫思维也特别适合用CBT疗法。

研究表明，CBT疗法针对轻中度的干涉，合理减轻率可达93. 33 %；对焦虑的干涉，有效率可达81.8％。 那麼，在心理咨询中，CBT疗法是怎样进行的呢？为何有效率那么高