在范围内，加大了对室外健身器材行业的扶持力度。这不仅仅是因为其发展不断增长的原因导致的。巨大的市场发展潜力和需求量的不断增长，同时对于全民健身活动的大力提倡和公共摆放器材的频率的大幅度提升都催生了室外健身器材行业的发展，并且势头猛进。这样的发展趋势促使着也加大了对其的关注和扶持力度。但也要科学使用，不然事得其反，既要活动身子骨儿，又要免受
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在范围内，加大了对室外健身器材行业的扶持力度。这不仅仅是因为其发展不断增长的原因导致的。巨大的市场发展潜力和需求量的不断增长，同时对于全民健身活动的大力提倡和公共摆放器材的频率的大幅度提升都催生了室外健身器材行业的发展，并且势头猛进。这样的发展趋势促使着也加大了对其的关注和扶持力度。但也要科学使用，不然事得其反，既要活动身子骨儿，又要免受伤害，做到两全其美，才达到了健身的目的。 室外健身器材蹬腿器的功能主要用来锻炼腰部和下肢的力量。 禁忌：有关节疾病者不宜使用蹬腿器。 有的老人平时上下楼梯觉得腿脚无力等症状，以为用蹬腿器锻炼一下，就能增强腿部力量。然而，有以上症状的老人很可能患有髋骨软化症，本来髋关节的负重功能就不好，再用运动强度较大的蹬腿器，很容易损伤伸膝肌群，反而加重原有症状
户外健身器材之跷跷板
锻炼全身综合机能及平衡意识。
方法：两人分别坐于坐板上，双手紧握扶手，腰部用力使主梁振荡。
注意：两手应紧握扶手，振荡频率不应过快过大。
户外健身器材之健骑机
锻炼手脚协调能力，增强全身关节柔韧性。对腕、肘、髋、膝关节屈伸功能障碍，四肢及腰背酸痛等有康复作用。
方法：坐在坐椅上双手握紧手柄，两脚踏牢踏板，脚向下蹬，同时手向后拉。
注意：操作时应挺胸抬头，双足踏稳。
【3】用力撞背
如果经常去公园锻炼身体的话，但能够看到有一些老人用背部去撞击大树，而且看起来非常用力，当然部分老年人的身体素质非常好，能够承受用力背撞大树的冲击，但长期这样做对老年人健康是不利的，因为身体酸痛等症状的缓解只是暂时的好处，负责在老年人血管壁上的斑块，会因为经常性的撞击而出现脱落的情况，如果斑块过多的话就会造成堵塞情况，老年人更容易患上疾病。所以老年人不要用被大力撞击树木，不仅达不到所谓的养生效果，还容易造成血管的堵塞，为心脑血管疾病的出现埋下隐患。例如，不允许会员穿鞋或靴子进入健身房，尤其是在有雪或有冰的天气。
总观来说，老年人平时可以多去公园锻炼一下身体，对呼吸系统，关节，血液循环等都是有好处的，锻炼身体也要适度，不要经常性的去拉伸身体部位，尤其是压腿，会损伤脆弱的韧带等，不利于老年人身体健康。
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