参加中考体育培训有哪些好处？
一般在学校里，一周只会有两节40分钟的体育课, 而且只配备一名体育老师(不敢保证该老师在各个专项上都精通), 同时四十几名学生, 因而锻炼量不够、 辅导无法个体化，的成绩会怎样可想而知。1、每次基本课90分钟，由4个部分组成：热身+下肢及腰腹综合训练+上肢综合训练+三大球训练， 每次课程都会有相应项目的模拟测检测。 2、在基本课后，如果孩子学有余力或想针对个别偏弱项
青少年中考体育培训机构
参加中考体育培训有哪些好处？
一般在学校里，一周只会有两节40分钟的体育课, 而且只配备一名体育老师(不敢保证该老师在各个专项上都精通), 同时四十几名学生, 因而锻炼量不够、 辅导无法个体化，的成绩会怎样可想而知。1、每次基本课90分钟，由4个部分组成：热身+下肢及腰腹综合训练+上肢综合训练+三大球训练， 每次课程都会有相应项目的模拟测检测。 2、在基本课后，如果孩子学有余力或想针对个别偏弱项目加强训练，可选择30分钟加强课，由教练进行针对训练，利用好每次训练时间。 3、同时也可以根据自身情况预约一对一、一对二私教进行专属训练。
一般在学校里，一周只会有两节40分钟的体育课, 而且只配备一名体育老师(不敢保证该老师在各个专项上都精通), 同时四十几名学生, 因而锻炼量不够、辅导无法个体化，的成绩会怎样可想而知。每次基本课90分钟，由4个部分组成： 热身+下肢及腰腹综合训练+上肢综合训练+三大球训练，每次课程都会有相应项目的模拟测检测。 2、在基本课后，如果孩子学有余力或想针对个别偏弱项目加强训练，可选择30分钟加强课，由教练进行针对训练，利用好每次训练时间。 3、同时也可以根据自身情况预约一对一、一对二私教进行专属训练。
西安市中考体育考试对象
凡参加2022年西安市初中学业水平考试的考生（九年级），均须参加体育考试统一考试。
项目选报
体育考试项目选报与初中学业水平考试报名同步进行，统一编号，统一在考生报名区县参加体育考试。体育考试统一考试项目（见下文）在网上报名过程中由考生自行选报，信息确认后，不得修改。
考试内容、成绩评定
体育考试由平时考核和现场统一考试组成，满分为60分,其中平时考核满分为15分，现场统一考试满分为45分。考试结果以A(60—54分为)、B（53.9—45分为良好）、C（44.9—30分为合格）、D（29.9分以下为不合格）四个等级呈现，原始分计入初中学业水平考试（九年级）总成绩。
01平时考核
1.应届生平时考核。每学年5分，三年满分为15分。其中，体育课成绩每学年3分，三年满分为9分；《学生体质健康标准》测试成绩每学年2分，三年满分为6分。平时考核由学校负责组织实施。
往届生平时考核。由区县招生办公室按平时考核满分的80%（即12分）直接记入。
2.我市在外地和跨区县就读的应届考生，由就读学校出具平时考核得分证明，报区县招生审核记入成绩。
陕西中考体育项目
项目2（考生选测一项）
（一）立定跳远
1. 场地器材电子测试仪器测试。
2. 测试方法考生两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。测量起跳线后沿至近着地点后垂直距离。记录以米为单位，保留两位小数。每人起跳三次，取其中成绩。
3. 注意事项
（1）考生犯规时，取得的成绩无效。
（2）可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋等参加测试。
（二）50米跑
1. 场地器材电子测试仪器测试。50米直线跑道若干条（塑胶跑道），跑道线要清晰，一人一道。
2. 测试方法以站立式起跑姿势起跑，考生在自己的跑道上跑进并冲过终点。以秒为单位记录测试成绩，到小数点后一位。
（1）考生上道前，工作人员须提示不得抢跑，如有抢跑者本组召回重新测试。
（2）每组编道不得少于2人，考生均应在自己的跑道内跑进，不得串道。
（3）考生不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋等参加测试。
陕西中考体育一分钟仰卧起坐（女）
（二）一分钟仰卧起坐（女）
1. 场地器材在平坦的地面使用测试仪器测试。
2. 测试方法考生坐于测试台上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手手指交叉贴于头后。考生双脚放入测试台脚的固定处平躺，听到仪器一声长音提示后开始测试。每次躺下时两肩胛部位须触及测试台面。起坐时两肘触及或超过双膝为完成一次仰卧起坐，当考生连续听到两声＂嘀、嘀＂声后，一分钟测试结束。
（1）操作人员应将感应器放在能采集到考生成绩的地方。
（2）考生测试时，应穿着适合体型的轻便运动装，不得穿着过于肥大的外套及毛绒服装。
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