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随着传送带在跑步机上的转动，身体会本能地产生一些后坐力，同时我们会本能地采用减速制动动作来克服后坐力，从而无法依靠身体的惯性前进。当脚落地时，地面会对脚产生向前的反作用力，而在跑步机上，传送带对脚的反作用力会减小。
所以建议在跑步机上跑步，不要和公路跑步的速度相对应，要降低速度和输送带的速度，采用小步幅、高步幅频
多功能家用跑步机厂家
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视频作者：襄阳舒扬文体用品有限公司
随着传送带在跑步机上的转动，身体会本能地产生一些后坐力，同时我们会本能地采用减速制动动作来克服后坐力，从而无法依靠身体的惯性前进。当脚落地时，地面会对脚产生向前的反作用力，而在跑步机上，传送带对脚的反作用力会减小。
所以建议在跑步机上跑步，不要和公路跑步的速度相对应，要降低速度和输送带的速度，采用小步幅、高步幅频率的方法，变被动跑步为主动跑步，跑步时间不宜过长，这样可以减轻关节的压力。.
产品涵盖家庭健身器材、商用健身器材、全民健身器材、理疗养护器材、健身小件及商业空间道具等产品;为解决客户一站式服务需求
有些动感单车具有拉伸功能，更能适合高矮胖瘦的各类人群。动感单车根据自己承受的锻炼量分为：力度锻炼和强度锻炼。根据调整自行车的阻力来选择适合自己的锻炼强度。你也可以选择自己适合的锻炼方式有坐势与站势俩种方法，要选择适合自己的方法，俩种方式都能够有的锻炼自身的腿部肌肉，以及腿部的力量与耐力，对促进骨骼的生长也挺有好处。
同时固定健身器材里还有根据关节动作中固有的生物力学因素自动改变阻力的设备。适当的固定健身器材通常能提供安全、省时、重量训练，促进肌肉的力量发展。自由重量自由健身器材运动包括杠铃和哑铃运动，从名字就可以看出，自由健身器材运动是自由的。杠铃健身通常使用更重的重量，可以由机架支撑，如杠铃深蹲，卧推，和上斜卧推。由于重量较大，在训练时找到辅助人员，避免出现危险。
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