代授法适用于准备断乳的时候代授法：以配方奶取代中某一次或几次，也就是说，某顿要么全是，要么全是奶粉。这种模式可以减轻母亲的负担，但由于吸吮刺激减少，不利于分泌。代授法适用于准备断乳的时候。补授法：每次进食时先吸吮，不足的部分马上以奶粉补充。这种模式常用于产后早期不足的时候，母亲哺乳次数没有减少，但由于宝宝的吸吮刺激，有利于泌乳量逐渐增加。吃含钙丰富的食物_健康频道3、吃含钙丰富
天津产后乳房护理中心
代授法适用于准备断乳的时候
代授法：以配方奶取代中某一次或几次，也就是说，某顿要么全是，要么全是奶粉。这种模式可以减轻母亲的负担，但由于吸吮刺激减少，不利于分泌。代授法适用于准备断乳的时候。
补授法：每次进食时先吸吮，不足的部分马上以奶粉补充。这种模式常用于产后早期不足的时候，母亲哺乳次数没有减少，但由于宝宝的吸吮刺激，有利于泌乳量逐渐增加。
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3、吃含钙丰富的食物
哺乳妈咪对钙的需求量很大，需要特别注意补充，应该每天增加25克左右的蛋白质，避免影响分泌量。因为从饮食中摄取蛋白质不足时，对中的蛋白质含量影响不明显，但会影响的分泌量。
4、吃含铁丰富的食物
及哺喂宝宝，补充铁也是非常必要的，不然容易发生。如果在饮食中多注意吃一些含血红素铁的食物，如动物血或肝、瘦肉、鱼类、油菜、菠菜等及豆类等，就可防止产后。
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生活规律，注意休息
孕妇在分娩时就已经消耗很大的精神和体力，需要较长时间恢复。但在哺乳期还要照料孩子，得不到充分的休息，这就影响泌乳的质量。所以丈夫和家人要多分担孩子的护理工作，使新妈妈有较多时间休息。
保障乳房健康
只有乳房健康才能为宝宝提供高质量的，所以无论什么时候妈妈们都要保护好自己的乳房，在哺乳期要穿的哺乳内衣。喜月成都月子中心建议妈妈们好的选择是无钢圈的背心式哺乳文胸，不会对胸部存在一定的压迫，而且肩带较宽，可以减轻背部的压力。有隐藏的哺乳口，即使出门哺乳也可以避免尴尬，面料一定要选择棉质的哦。
怎么晒太阳:三个“YES”要记住
怎么晒太阳：三个“YES”要记住
日光浴时间要适宜：正常的日光浴时间以1-2小时为宜。几次只能晒几分钟，逐渐增长晒太阳的时间，切不可次就带孩子晒一两个小时，一定要循序渐进，否则很容易造成孩子感冒。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即停止。
晒太阳前适当给宝宝补充营养：晒太阳前吃些鱼肝油和补钙的食物，吸收钙的效果会更好。其中补钙的食物，家长可以多给孩子吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾米、鱼类、豆类、花生、芝麻、蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。另外，也可以药补。家长可以选择适合自己孩子的钙，不是越贵越好，家长应选择的儿童药品。
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