游泳时泳姿标不标准，主要看游泳目的是什么。如果只是偶尔游一两次，或夏天到游泳池避暑，那姿势标不标准都没关系。但要是把游泳作为长期锻炼，希望通过游泳达到健身减肥的目的，正确的泳姿就非常重要了。
游泳教练培训班提示游泳培训能增强这个人的心肺功能和肌肉力量。游泳者通过泳姿正确标准，步步强化，过段时间，身体素质的提高是显而易见的。王博士说，要是泳姿不标准，就不会有这么好的效
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游泳时泳姿标不标准，主要看游泳目的是什么。如果只是偶尔游一两次，或夏天到游泳池避暑，那姿势标不标准都没关系。但要是把游泳作为长期锻炼，希望通过游泳达到健身减肥的目的，正确的泳姿就非常重要了。
游泳教练培训班提示游泳培训能增强这个人的心肺功能和肌肉力量。游泳者通过泳姿正确标准，步步强化，过段时间，身体素质的提高是显而易见的。王博士说，要是泳姿不标准，就不会有这么好的效果，该锻炼的肌肉也得不到锻炼，就是人们说的练“偏”了。举个例子，游泳主要是靠腿部的力量。腿部力量的增强对成绩起着关键的作用。但有的人游泳时意识都放在上半身，腿部基本不动。这样不仅游不快，腿部也锻炼不到
游泳培训过后，有时会有眼睛红、发涩，常常伴有眼睛分泌物较多，这表明您得了。游泳培训后，引发，往往是因为池水中的细菌、病毒的原因。另外游泳培训还会传播。
游泳培训以后，眼睛发红怎么办呢游泳教练培训中心提示您在游泳池里游泳，由漂消毒剂引起的轻度，就是在游完泳后眼睛轻微发红，但是数十分钟至数小时后，就会自行消失了，这种是不必的。如果症状没有消失反而加重了，1~2天后眼睛依然发红，分泌物增多，这时应该及时看医生，根据医嘱点素或抗病毒的眼药。
反射紫外线更伤皮发紫外线不但直接投射在皮肤头发上时造成伤害，还会趁你在露天游泳时，通过水的反射，对皮肤、头发造成损伤。
皮肤认为，紫外线和含氯泳池水是夏季健康秀发的大敌。长期受到太阳紫外光照射，头发表层的水分会流失，呈现干枯现象，发色也会变浅；长时间接触含氯的泳池水，也会使头发难于梳理，甚至会破坏头发表层组织，以致头发容易折断开叉，色泽变黄。在这种情况下，皮肤也会由于水对紫外线的高反射，受到比陆地上更严重的伤害，容易因失去水分而干皱，这就能解释为什么不少人发觉在水里泡那么久后皮肤反而有皮屑和细纹了。一些游泳的洗浴用品市面上也有，这些产品据说能抑菌和护肤、去虑气和漂白的粉，非常适合经常下水畅泳的人。
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