完整教学法。成人游泳班的完整教学法，指的是从动作开始，到结束，是不分部分和段落的，是完整的进行教学。在教学的过程中，老师是连贯完整教动作，但是要把重点突出出来。在开始的时候，大家要注意动作整体的基础部分，然后再注意细节的部分，这个是可以先要求动作的方向和路线，然后再要求动作的幅度，细节和节奏的。
分解教学法。成人游泳班的分解教学法，指的是把完整的技术动作，合理的分解
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完整教学法。成人游泳班的完整教学法，指的是从动作开始，到结束，是不分部分和段落的，是完整的进行教学。在教学的过程中，老师是连贯完整教动作，但是要把重点突出出来。在开始的时候，大家要注意动作整体的基础部分，然后再注意细节的部分，这个是可以先要求动作的方向和路线，然后再要求动作的幅度，细节和节奏的。
分解教学法。成人游泳班的分解教学法，指的是把完整的技术动作，合理的分解为几个部分进行，一直到后完整的掌握的蛙泳的动作。这个可以把完整的动作分为腿，手和配合，三个部分去讲解的。在直观上面的教学动作，还可以继续分解，比如蛙泳的腿，可以分解为收，翻，蹬夹以及停等。这样大家在一开始学习的时候，就可以比较清楚的了解动作的组成，可以尽快的掌握游泳的技巧。
在游泳培训班中，学员在水中运动时，各都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。这也是为什么经常游泳的人，心脏功能的原因。
游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便做出反应，使人体新陈代谢加快，增体对外界的适应能力，抵御寒冷。
对于城市的孩子来说，一般城市中都会有游泳馆的设立，比如大学、私人游泳馆、公共游泳馆等，孩子都可以去学习，现在不少城市都开设有儿童游泳培训班，由质优的游泳教练培训。
对于村镇上的孩子来说，缺乏大型公共游泳馆，则可以通过购买家用游泳池来学习，通过从小学习游泳的办法。目前在县城村镇方面都也越来越多的婴儿游泳馆开业，学习游泳的环境和条件也越来越好。
成人游泳培训和儿童游泳培训在教学步骤上也是有区别的，成人在教学中要学习漂浮站立，等这些基本的动作，而儿童由于个头不高大部分都是直接深水教学方式，就跳过了这个步骤。而且，在学习中，成人在改正动作时更注重细节改正，而儿童则更注重发力方式和用力方向。
成人由于个人事情较多大多数都没法准时准点的参加训练，而儿童则在学习过程中展现的连续性更好，所以多数情况下儿童掌握游泳的速度和质量相较于成人普遍会好一些。
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