进入小雪节气，真正的冬天开始了。听到过这样一句话：老年人难过冬，这句话一点也不夸张。一项研究数据显示，我国心脑血管疾病患者冬季的过世人数比夏季多41%，其中大多是老年人。并不是才有这样的季节魔咒，国外的相关研究也发现了老年人的过世率与季节息息相关。
总之，不管是国内，还是国外，冬天对老年人来说，确实是一道坎。冬天的气候寒冷容易诱发各种疾病是一个原因，老人的抵抗力下降也
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进入小雪节气，真正的冬天开始了。听到过这样一句话：老年人难过冬，这句话一点也不夸张。一项研究数据显示，我国心脑血管疾病患者冬季的过世人数比夏季多41%，其中大多是老年人。并不是才有这样的季节魔咒，国外的相关研究也发现了老年人的过世率与季节息息相关。
总之，不管是国内，还是国外，冬天对老年人来说，确实是一道坎。冬天的气候寒冷容易诱发各种疾病是一个原因，老人的抵抗力下降也是一个重要因素。
康健老年公寓建议，每天坚持跳1—2小时的交谊舞，能有效地防治多种疾病。以优美的舞步伴随音乐的节拍翩翩起舞时，身体各部位的肌肉和关节，随时都在保持人体的平衡和稳定而协调的工作，使人体呼吸系统和功能改善，新陈代谢更加旺盛.跳一小时的交谊舞，相当步行2000米的运动量，这对于老年人来说是很适宜的。交谊舞是男女在一起互相拉着不容易摔交跌倒，集体舞是单个人跳舞，运动幅度大时容易跌倒，这也就是跳集体舞的人基本上都是年轻人或中年人的缘故，老年人是的，跳交谊舞在国外是一项高雅的运动，想跳舞的人要大胆地冲破封建观念，不要怕别人说三道四，身体健康是自己的事，跳交谊舞可以跳到八十岁，只要能走就可以去跳。
养老院有哪些保障制度？
老人对养老社区的态度还是给予了满意的答复，或许是对于老人的社区服务水平比较高，再者是社区养老的设施可能比较完备，能够给予老人一个平台来，锻炼身体，要可以放松，聊天。
社区养老是一个以家庭为主的，社区养老为辅的一种养老方式，因此，传统观念对于社区养老来说，是一个非常重要的因素。但由于社区养老要有一些服务，设施等等的辅助，所以也带来了一些经济上的问题。
老年人宜食用清淡宜消化的食物，进食速度宜慢，进食过程中不要和老人交谈，防止误吸。卧床老人进食后应抬高上身30度~45度，老年公寓收费多少，保持大概30分钟，老年公寓收费，防止食物反流引起的误吸窒息。失能老人偏瘫居多，一侧肢体活动不利，患肢处于失能失用状态，如果不给予正确的摆放，对老人日后的功能锻炼、机能恢复有着不可逆的伤害。以仰卧位为例，要在老人偏瘫一侧膝部外放枕头，防止屈膝位突然旋转造成肌肉拉伤；足部保持足尖向上，防止足下垂造成功能失用。
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