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机构比较

在密封瓶里打开取 DHA的时候，澳乐乳、乐佳善优、纽曼斯的瓶装上都是腥味，其中前两种比较轻，总体上可接受，但纽曼思的味道至浓，只是稍有腥味。

Davitamon的表现就有点出人意料了。由于它不但没有一丝油味，反而还散发着淡淡的柠檬香，和其它东西相比，简直是一道清流。

经测试，达维塔蒙颗粒直径5.03毫米左右，是四种颗粒中至小的。小小的一粒，圆乎乎的，衣囊平滑无缝，摸起来软糯糯，感觉一捏就会破，还微微散发出柠檬的清香。从灯火下看，仿佛是一颗会发光的“小i金豆”。

另外一些 DHA胶i囊也是比较常见的小鱼形状，颗粒较大，颗粒上有缝合缝隙。用手去摸，可明显感受胶i囊外皮胶感，捏起来手感较硬。

小心点你一定注意到了，小编会特别注意衣袋上是否有缝线。这是因为 DHA是一种极易氧化的物质，而精良的制衣工艺可以降低 DHA运输和储存等因素对 DHA营养价值的影响。

而且据小编调查了解，达维塔蒙采用了目前国际上领i先的“无缝球胶i囊”工艺，囊衣无缝隙，透氧率低，可使胶i囊的i氧化能力更强，仅凭这一点就得给“小i金豆”点赞。

为更深入地探出虚实，笔者把内容物倒进玻璃瓶内观察。

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有些女性在怀孕期间，体内可能缺少一些物质，或者是体内缺少一些特殊的营养，此时就需要补充营养，那么孕妇 dha藻油好还是鱼i油好？以下是小编为您解答。

怀孕水藻油好还是鱼i油好

要了解 DHA的安全性，首先我们要知道， DHA来自海藻油和鱼i油中的 DHA来自哪里？很多人有理由相信藻油中的 DHA来自于海藻，而鱼i油中的 DHA当然来自鱼类。事实上这种想法并不一定是对的哦。

实际上，鱼类含有 DHA，其根本原因还在于，鱼吃富含 DHA的海藻，而海藻中的 DHA通过食物链传递，在鱼体内积累下来。水藻可以通过自身发酵得到 DHA的合成。所以直接服用海藻 DHA，是一种更有效和直接的补充方式。然而，这是否意味着藻油 DHA优于鱼i油 DHA？让我们从以下几个方面来对比看一看。

和海藻油相比，鱼i油不仅含有 DHA，还含有 EPA。据报道， EPA会引起胎儿性早i熟、孕妇早产甚至出血。那是真的吗？事实上，“EPA将导致性早i熟”的观点缺乏理论基础，因为 EPA不仅存在于深海鱼i油，而且母i乳中还含有一定量的 EPA。

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怀孕期间服用藻油 dha是不合适的，需要遵医嘱。女性在怀孕期间要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，同时要保证足够的蛋白质等营养摄入，适当补充维生素、矿物质等，对胎儿和母亲有好处。怀孕期间要注意多休息和适当的活动。建议到正规的医院进行产检等。

孕妇可以吃 dha海藻油。女性在怀孕期间，如果缺乏 DHA，就会影响胎儿大脑和神经系统的正常发育。在哺乳期间补充 DHA的母亲，其儿童的视觉语言能力发育指数显著高于其他儿童。DHA是婴幼儿神经细胞发育的重要营养成分，它的发育与对 DHA的敏感反应有关。

该组织建议怀孕期间 DHA每日摄入量要增加300毫克，以满足胎儿脑和视觉神经发展的需要。

什么时候吃妊i娠海藻油？