十月怀胎,新妈们的身体发生着翻天覆地的变化 十月怀胎，新妈们的身体发生着翻天覆地的变化，通常体内的水平都会波动，这样容易导致出现情绪脆弱，波动较大，一不小心就患上产后。往往是受到生理、心理、家庭等多重因素影响，症状表现为抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激惹、烦躁,重者出现幻觉或等一系列症状为特征的精神紊乱。 产妇在医学上是一种非性的抑郁综合症,一般不需要,因此及时发现产妇
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十月怀胎,新妈们的身体发生着翻天覆地的变化
十月怀胎，新妈们的身体发生着翻天覆地的变化，通常体内的水平都会波动，这样容易导致出现情绪脆弱，波动较大，一不小心就患上产后。往往是受到生理、心理、家庭等多重因素影响，症状表现为抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激惹、烦躁,重者出现幻觉或等一系列症状为特征的精神紊乱。
产妇在医学上是一种非性的抑郁综合症,一般不需要,因此及时发现产妇并进行适当的心理干预至关重要。产后有条件的家庭好还是选择的月子会所，针对产妇的产后恢复级心理疏导，通过饮食、，传授知识、护理来减轻日常的，帮助调整心态，走出抑郁阴影。
提前做好房屋清洁消毒,产妇和宝宝在月子里几乎整天都在居室内度
提前做好房屋清洁消毒。
产妇和宝宝在月子里几乎整天都在居室内度过，做好清洁卫生是防病保健的重要方法。所以室内环境一定要在产妇回家之前的两三天，将坐月子房间打扫得非常干净。具体做法是：
1，家里好用3%的来苏打水(200~300毫升/米)湿擦或喷洒地板、家具和2米以下的墙壁，并通风2小时。
2，卧具、家具也要消毒，阳光直射5小时可以达到消毒的目的。
3，保持卫生间的清洁卫生，要随时清除便池的污垢，排出臭气，以免污染室内空气。
4，丈夫和家人不要在居室内吸咽。
保持房间温湿度适宜吗
保持房间温湿度适宜。
当产妇回到家中后，一定要保持房间温度、湿度适宜。冬天温度要保持22~25度，湿度要保持50%左右。夏天温度要保持23~26°C，湿度要保持50%~60%。建议在产妇房中放置一个测试温度和湿度的仪器。下面有些方面是需要准妈妈注意的：
1，要注意通风，要根据四季气候和妈妈的体质而定，即使是冬季，房间也要定时开窗换气。开窗换气时，妈妈宝宝可以先去其他房间休息，避免直接着风感冒。
2，可以使用空调电风扇等。如果使用空调时温度不宜过低，如果使用电风扇不宜直吹妈妈。
除此之外，要保持室内安静减少噪声，不要大声喧哗。要避免过多亲友入室探望或过多的人来回走动，以免造成空气污染和影响妈妈的休息。愿妈妈们坐个舒适、清洁的好月子！
宝宝吸吮次数越多,妈妈产生的奶水就越多
宝宝吸吮次数越多，妈妈产生的奶水就越多。妈妈奶水不足时，可坚持喂宝宝12次以上，千万不要轻易放弃喂养。
如果有条件，安排几天时间让宝宝不离开自己，一有机会就喂奶，这样坚持一段时间，奶水量会明显增多。
喂完一侧乳房，如果宝宝哭闹不停，不要急着给配方奶，而是换一边继续喂。一次喂奶可以让宝宝交替吸吮两侧乳房数次。妈妈要记住，是不会被吃干的，而是越吃越多。
如果已经采取混合喂养方式，应通过不断促进分泌而逐渐减少喂配方奶的次数，而不是一味增加配方奶量。很多妈妈只要催乳合理，都会由的混合喂养变成纯喂养。
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