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棕榈油基本面数据相对偏空。8月份已经进入棕榈油丰产期，棕榈油主产区的产量增长的可能性很大，而8月份的主要消费区域的采购尚未完全展开，棕榈油面临库存增长压力。但所幸7月份棕榈油库存为近36个月来的值。但也需要看到，目前支撑棕榈油上涨的因素为豆油，而豆油近期价格上涨的主要影响因素在于美豆USDA的报告符合市场增产预期，利空出尽，低吸买盘，美豆及豆油价格出现上涨。而国内，将有大量豆油收储的传闻也引发市场的情绪，助推国内豆油价格上涨。但考虑到目前国内豆油工厂开机率在70%附近，产量相对较高，供应相对充裕的情况下，国内豆油价格继续上涨基本面支撑力不足。 目前棕榈油暂时没有新的题材，在基本面消息不利的情况下，继续依靠资金或者相关油脂价格的上涨带动也有些力不从心。当前棕榈油市场宽幅震荡，也表明目前市场因消息面或题材为主，市场缺乏新刺激消息。棕榈油价格面临下行压力。

单不饱和脂肪酸特别多,放冰箱里不凝固,耐热性较好的类型

单不饱和脂肪酸特别多，油酸特别丰富，放冰箱里不凝固，耐热性较好的类型，主要有橄榄油和山茶籽油。 饱和脂肪酸相当多，稍凉一点就会凝固，食用时不要加热，可以用来凉拌或涂面包片等，以便地保持其健康作用。油脂摄入过多会加重肥胖，但适量的油不仅能提供人体所需的脂肪酸，促进人体吸收脂溶性维生素，还能软化食物纤维，提供饱腹感。即便在节食减肥的时候，每天也需要至少20克膳食脂肪酸才能维持胆汁正常排出，同时避免因为必需脂肪酸的不足损害皮肤健康。

食用花生油都有哪些注意事项：一、不要用塑料制品放花生油:塑料中的化学成分溶解在花生油上，长期吃这种花生油会损害人体健康。 　　二、避免在透明玻璃制品中放花生油:紫外线通过透明玻璃加速油脂氧化，因此不应该在透明玻璃制品中放花生油。 　　三、禁止吃生花生油:浸出的花生油含有苯，长期吃生花生油会发生苯有毒。吃花生油时尽量行加热，使苯挥发。