哺乳妈咪饮食中的脂肪含量及脂肪酸组成5、合理摄取必需脂肪要注意摄取必需脂肪，其中的脂肪酸对宝宝的大脑发育很有益，特别是不饱和脂肪酸，对神经的发育特别重要。哺乳妈咪饮食中的脂肪含量及脂肪酸组成，会影响中的这些营养的含量。但也不能摄取过度，脂肪所提供的热能应该总热能的1/3。6、多吃蔬菜、水果和海藻类产后禁吃或少吃蔬菜水果的习惯应该纠正。新鲜蔬菜和水果中富含丰富维生素、矿物质、果胶
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哺乳妈咪饮食中的脂肪含量及脂肪酸组成
5、合理摄取必需脂肪
要注意摄取必需脂肪，其中的脂肪酸对宝宝的大脑发育很有益，特别是不饱和脂肪酸，对神经的发育特别重要。哺乳妈咪饮食中的脂肪含量及脂肪酸组成，会影响中的这些营养的含量。但也不能摄取过度，脂肪所提供的热能应该总热能的1/3。
6、多吃蔬菜、水果和海藻类
产后禁吃或少吃蔬菜水果的习惯应该纠正。新鲜蔬菜和水果中富含丰富维生素、矿物质、果胶及足量的膳食纤维，海藻类还可提供适量的碘。这些食物既可增加食欲、防止、促进分泌，还可为新妈咪提供必需的营养素。
得知怀孕,孕妈们是既兴奋又惊喜,但会伴有一丝丝的担忧
得知怀孕，孕妈们是既兴奋又惊喜，但同时也会伴有一丝丝的担忧。怀孕是一件美好的事情，但也会带来很多未知的幸福的烦恼。很多妈妈担心孕期能否照顾好自己有一个健康的宝宝、周围的环境是否适合孕育宝宝、经济条件是否达到了可以让宝宝过上舒适的生活……
各种各样的原因都会或多或少地影响到妈妈的情绪，进而导致孕期抑郁的情况出现，今天就来和大家说说孕期情绪这些事。
产后都要监测
产后
都要监测
患者在分娩之后，依然还要监测血糖。一方面是对妈妈的监测。分娩后如果血糖不佳，应尽快在医生指导下将血糖调整到理想或正常范围；如果分娩后血糖正常，则应在产后6周到医院做葡萄糖耐量(口服75克葡萄糖OGTT)检测，重新评估糖代谢情况并进行终身随访。因为有史的妈妈以后患的风险比一般人更高。(更多科学孕育，请关注carebay）
另一方面，也要加强对新生儿的监测。如果在分娩前，妈妈已经将血糖控制好，则在分娩后不需对婴儿做更多的检查。如果分娩前血糖控制不佳，则需提防新生儿低血糖的发生。我们一般会在这种婴儿出生后的1小时、3小时、6小时、12小时、24小时持续监测血糖，一直到血糖稳定后才停止监测。如果出现低血糖，须尽快喂糖水或持续静脉注射葡萄糖液，以尽快消除低血糖的危害。此外，还要监测婴儿是否有红细胞增多、新生儿呼吸窘迫综合征等情况。
测试宝宝是否过敏体质的方法
1、假如一个宝宝小的时候皮肤上长，经常身上长痒疙瘩，就可能是过敏体质；
2、宝宝的皮肤敏感，经常长，身上常有红疙瘩和疹子，反作难以；
3、宝宝经常性揉眼睛、抠鼻子，常有流鼻涕、打喷嚏症状。一打起喷嚏来一个接一个，停不下来；
4、宝宝眼圈发黑发青；
5、宝宝着急或用力哭的时候，眉毛四周部位就会发红；
6、宝宝多汗、好动，容易感冒；
7、跑步或者大笑以后宝宝会咳嗽，像喘不上气一样；
8、晚上睡觉刚睡下半小时到两小时就会惊醒夜哭，常有虚汗；
9、宝宝容易气喘，特别是上楼梯或长时间走路跑步时；宝宝还有鸡胸；
10、有家族病史。
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