学习游泳翻滚的难题：翻滚困难、翻滚倾斜、翻滚蹬不到边：
对于在泳池游泳的泳者来说，翻滚动作是必学的动作之一，不仅仅是提高比赛成绩，更重要的是翻滚动作本身对提高身体姿态的把握能力很有好处。
翻滚动作的花样也很多，正身前翻是很为基础的，学习翻滚遇到的主要困难是翻滚困难、翻滚倾斜、翻滚蹬不到边等问题，这些问题都有相应的解决方法。
身体沉不到池底的主要原因是正下
暑假游泳比赛
学习游泳翻滚的难题：翻滚困难、翻滚倾斜、翻滚蹬不到边：
对于在泳池游泳的泳者来说，翻滚动作是必学的动作之一，不仅仅是提高比赛成绩，更重要的是翻滚动作本身对提高身体姿态的把握能力很有好处。
翻滚动作的花样也很多，正身前翻是很为基础的，学习翻滚遇到的主要困难是翻滚困难、翻滚倾斜、翻滚蹬不到边等问题，这些问题都有相应的解决方法。
身体沉不到池底的主要原因是正下方对水面积过大，要尽可能减少身体正下方的对水面积。关键之处在于，除了臀部和脚掌外，身体其他部位不应增加额外的对水面积。换句话说，从正下方看身体，应该只看得到臀部和脚掌。
下沉时高举双手，双腿并在一起，下沉时身体不能屈腰，不能双手划水，身体保持放松自然下沉，同时鼻子迅速吐气，当感觉到身体下沉时停止吐气，如果发现身体停止下沉，鼻子继续吐气，直至坐到池底。
婴儿游泳培训的好处：婴儿游泳，虽说每次的时间不长，只有10～15分钟左右，但相对于1岁以内的婴儿而言，肯定是一种大运动量的全身运动。凡是坚持3个月以上的婴儿游泳，宝宝的肺活量、心脏功能、功能、消化吸收功能、功能、睡眠状况均优于其它同龄宝宝。表示：“婴儿水疗”能促进婴幼儿身体五大系统发育。
在游泳减肥过程中，每一种不同的动作都有不同的妙处——蛙泳可以锻炼胸腔，自由泳针对你的肩部，仰泳则可以锻炼你的背部。无论你以何种方式游泳，你的腿部和臀部都可以达到非常理想的锻炼效果。如果你踩水的时候足够用力，如果你游到一定的速度，你还可以在一小时内消耗掉1932卡路里的热量，当然，坚持以较慢的速度游泳同时还可以锻炼耐力。
会蛙泳的人多，是因为学蛙泳很容易，学自由泳难。”自由泳动作不好掌握，原因有三点：一是自由泳呼吸要侧头，这个技术有难度，特别是对初学游泳的人来说；二是自由泳要双臂双腿交叉做动作，比起动作对称的蛙泳来说比较难，如果浮力掌握不好，就更觉得费劲；三是自由泳腿的动作不好做，需要大腿带动小腿，小腿再带动脚，下肢多个关节都要参与，动作不易协调。
相比之下，蛙泳学起来就容易多了。据了解，社会上举办的游泳班一般为12堂课，每堂课1小时。聪明的孩子往往4—5堂课就能学会蛙泳，12堂课下来，班上的学员几乎都能学会。可自由泳就不敢保证12堂课他们都能学会。
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