十月怀胎,新妈们的身体发生着翻天覆地的变化 十月怀胎，新妈们的身体发生着翻天覆地的变化，通常体内的水平都会波动，这样容易导致出现情绪脆弱，波动较大，一不小心就患上产后。往往是受到生理、心理、家庭等多重因素影响，症状表现为抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激惹、烦躁,重者出现幻觉或等一系列症状为特征的精神紊乱。 产妇在医学上是一种非性的抑郁综合症,一般不需要,因此及时发现产妇
河东月子会所推荐
十月怀胎,新妈们的身体发生着翻天覆地的变化
十月怀胎，新妈们的身体发生着翻天覆地的变化，通常体内的水平都会波动，这样容易导致出现情绪脆弱，波动较大，一不小心就患上产后。往往是受到生理、心理、家庭等多重因素影响，症状表现为抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激惹、烦躁,重者出现幻觉或等一系列症状为特征的精神紊乱。
产妇在医学上是一种非性的抑郁综合症,一般不需要,因此及时发现产妇并进行适当的心理干预至关重要。产后有条件的家庭好还是选择的月子会所，针对产妇的产后恢复级心理疏导，通过饮食、，传授知识、护理来减轻日常的，帮助调整心态，走出抑郁阴影。
剖宫产妈妈容易,多吃富含铁的食物
床上坐位哺乳
妈妈背靠床头座位或坐卧位，将后背垫靠舒服，然后将枕头或棉被放在大腿上，其高度约在乳房下方。将宝宝放在垫高的枕头或棉被上，妈妈用胳膊抱住宝宝，使宝宝的胸部紧贴妈妈的胸部，妈妈用另一只手以“C”字形托住乳房，保证宝宝含住及大部分。
剖宫产妈妈容易，多吃富含铁的食物
剖宫产妈妈手术较多，如果平时食欲不振，营养跟不上，很容易患上产后。一般情况下，在新妈妈出院前会抽血检查新妈妈是否。若有发生，则要遵医嘱服用铁剂，保证充分休息。同时，平时多食用一些富含铁的食物，如猪肝、猪血、牛肉、蛋黄、海带、黑芝麻、木耳、蘑菇、油菜等。
坐月子不能吃哪些东西
坐月子不能吃哪些东西？
坐月子不能吃哪些东西大家都知道坐月子的重要性，同时坐月子中也有着不少的禁忌，这也不能做那也不能做，饮食也不例外。那么坐月子不能吃哪些东西下面一起来看看吧。
1.产后过早大量饮用汤、浓汤。
宝妈生产后若大量饮用汤，很容易使宝妈大量分泌奶水，这时管还不通畅，刚出生的宝宝胃容量小，吮吸力也较差，吃得太少，会淤积在导管中，引起乳房胀痛。而且催乳汤中脂肪含量很高，有的人认为这种汤营养丰富，有补养作用。宝妈吃太多高脂肪，会使奶水中脂肪含量增加，这对宝宝吸收营养有不利影响，还容易引起宝宝腹泻。与此同时，宝妈摄入过多的高脂肪，容易导致身体发胖，让身材很难恢复。
2.喝红糖水过多.时间过长。
红糖能养血、健脾暖胃、寒、化淤等功效，可以帮助宝妈，促进排出，有利于复位，但不能因此而喝太多。红糖性温，假如宝妈喝多红糖水，特别是在夏季，会导致大量的排汗，使身体更加虚弱，甚至引发中暑。而红糖水喝得太多会增加中的血液量，导致宝妈持续，反而会导致。喝太多红糖水，也会损害宝妈的牙齿。
3.剖腹产手术后吃胀气的食物。
女性做完剖腹产手术后很容易出现腹胀的情况，如果做完手术之后继续吃胀气的食物，会更加严重，也不利于伤口的愈合。较为常见的易产食品：牛奶类乳制品.豆浆.豆腐类的豆制品.红糖水的蔗糖类。
4.高糖高热量的食物。
多油、多糖的食品一般含热量较高，但营养不足，只能提供短暂的能量，对奶水影响很大。宝妈刚生完消化能力比较差，吃这些对身体的恢复不好，并且还会导致宝宝拉起泡沫便便。
（作者： 来源：）
