近视不能吃什么？现在越来越多的人近视，其实近视的原因有很多，饮食就是其中之一。近视不仅要矫正还需要饮食调理，那么近视有哪些饮食禁忌呢？接下来带您看看近视不能吃什么：
少吃烧煮过度的食物
吃太多烧煮过度的蛋白类食物，将使体内钙的代谢发生异常，造成缺钙。铬和钙这两种元素直接影响机体内液压的调节，若人体内铬、钙含量处于正常平衡的状态，眼内液压就能保持正常，这样
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近视不能吃什么？现在越来越多的人近视，其实近视的原因有很多，饮食就是其中之一。近视不仅要矫正还需要饮食调理，那么近视有哪些饮食禁忌呢？接下来带您看看近视不能吃什么：
少吃烧煮过度的食物
吃太多烧煮过度的蛋白类食物，将使体内钙的代谢发生异常，造成缺钙。铬和钙这两种元素直接影响机体内液压的调节，若人体内铬、钙含量处于正常平衡的状态，眼内液压就能保持正常，这样就得以预防近视。
近年来新生儿眼病发生率呈逐年上升的趋势，新生儿中大约有4%~6%有残疾，其中约15%患有眼部疾病，此时只要父母细心观察宝宝的身体情况，就可以发现问题需要及早对症矫正，以免耽误了宝宝的一生。
建议出生一个月后，做一次眼底检查，确定玻璃体和没有疾病。有眼病家族史的孩子、低体重儿、更要重视眼睛检查。
如发现有上睑遮盖瞳孔1/2以上、晶体状浑浊，都是异常信号，要警惕。大多数病变如果能早期发现，是可以康复，能够重新获得正常的视觉。
婴儿普遍对发光的东西感兴趣，然而婴儿的瞳孔比较大，如果灯光亮度过高，容易伤害婴儿的眼睛。因此要培养关灯睡觉的良好习惯！
控制孩子们使用电子产品的时间美国学会（AAP， American Academy of Pediatrics）发布的家庭多媒体使用计划（family media use plan）和其他相关报告都曾经专门探讨过儿童肥胖问题与他们使用电子产品造成睡眠问题之间的关系。相关研究在现阶段的结论是：应当通过鼓励儿童在虚拟世界和现实世界之间保持平衡，以帮助儿童保持良好的视觉健康状态。如果家长发现孩子喜欢歪头、低头、或者近距离观看，就应及时检查视力。
做好这几件事才能真正地保护眼睛
1.戴眼镜
如果出现看东西看不清楚的情况，大家一定要尽快在正规配镜机构去进行视力的检测，不要勉强用眼。
2.摘“隐形”
隐形yan镜因为方便携带和不影响美观等优点深受人们喜爱，但是大家可能不知道的是隐形yan镜不宜长期佩戴，特别是睡觉时，所以建议大家该摘隐形yan镜时一定摘掉。
3.常运动
运动的好处有哪些，相信大家都知道。在那么多运动中，有不少运动也能起到保护视力的作用，比如说乒乓球和羽毛球等球类运动。因此大家一定要动起来，这样才能保护眼睛，保障身体健康。
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