随着人们生活水平的提高、工作压力的增大，心理疾病、心理问题将越来越凸显出来，如果你在现在或未来生活中遇到一些情绪、行为、人际关系或者个人成长的困扰，都不妨将心理咨询作为一种积极探索的途径，借由咨询师的力量更好的生活。
1、情绪上：长期沉浸在无助感或悲伤中，过分忧虑，总觉得会发生糟糕的事情，总处于紧张状态，想从情绪危机中(如焦虑、恐惧或抑郁情绪)解脱出来。
2、行为
青少年心理咨询服务
随着人们生活水平的提高、工作压力的增大，心理疾病、心理问题将越来越凸显出来，如果你在现在或未来生活中遇到一些情绪、行为、人际关系或者个人成长的困扰，都不妨将心理咨询作为一种积极探索的途径，借由咨询师的力量更好的生活。
1、情绪上：长期沉浸在无助感或悲伤中，过分忧虑，总觉得会发生糟糕的事情，总处于紧张状态，想从情绪危机中(如焦虑、恐惧或抑郁情绪)解脱出来。
2、行为上：难以集中注意力完成工作任务或其他日常活动，有酗酒、成瘾、等行为，并已伤害到自己或他人。
3、关系上：经历失恋、失业、离异、丧亲、罹患重大疾病等生活变故;遭遇职场发展瓶颈;婚姻关系、亲子关系等出现问题。
4、个人成长：想减少压力对身心健康的损害;想建立自信和抗挫力以便更好的应对挑战，想在工作和家庭中保持一个良好的心态，想维持良好的人际关系，获得健康美满的生活。
情绪与人的心理状态、工作效率、人际关系、身体健康、生命质量等密切相关。现将情绪的心理调节技术简述如下：
升华术。即把受挫而生的不良情绪引向崇高的境界。如文豪歌德在失恋后，把失恋的情绪能量升华到文学写作中，写出了名篇《少年维特之烦恼》，而文学大家普希金则相反，在得知恋后，愤怒地与决斗，结果中弹身亡，留下了千古遗憾。
放松术。当心情不佳时，可以通过循序自上而下放松全身或者是静坐，意地丹田，自我，自我等方法以使自己进入放松入静状态，然后面带微笑、想象曾经经历过的愉快的情境，从而消除不良情绪获得积极的情绪。
心理咨询过程中如实相告
如果你有精神科的就i诊经历，曾经服用过药i物或者正在服药，这些重要的信息也请在咨询时告诉你的咨询师，让他/她能够更全i面、有效的去了解和评估你当下的状态。
准时进行咨询
（1）面对面咨询的情况，头一次咨询需要您在预约时间提早20分钟到达，在咨询前需要签署一份咨询的保密协议和简单的情况了解，我们将会在您约定的时间准时开始。所以，提前查询好到达的路线，如果有疑问或者需要帮助的可以再联系咨询中心的助理。
（2）视频和电话咨询的情况，需要您找到一个能确保安静、私i密的环境可以进行咨询，同时请提前安排好您的网络环境和通信正常，以保证咨询的顺利进行。
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