青春痘、粉刺、暗疮在医学上统称为痤疮，是常见的一种皮脂腺慢，其成因是青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞形成一个粉刺的——微粉刺。微粉刺是看不见的，一个微粉刺从形成到长出皮肤表面需要7到9个月的生长期。微粉刺堵塞毛孔诱发，是、脓包、结节和的始发根源。传统只是清除表面的粉刺，而微粉刺停一段时间又长出来，于是形成了痤疮反作的局面。
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青春痘、粉刺、暗疮在医学上统称为痤疮，是常见的一种皮脂腺慢，其成因是青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞形成一个粉刺的——微粉刺。微粉刺是看不见的，一个微粉刺从形成到长出皮肤表面需要7到9个月的生长期。微粉刺堵塞毛孔诱发，是、脓包、结节和的始发根源。传统只是清除表面的粉刺，而微粉刺停一段时间又长出来，于是形成了痤疮反作的局面。
引发痘痘的原因还有以下几种：分泌过多 ；油脂分泌过多，分泌过多的皮脂和未及时清除的汗液、灰尘、病菌、螨虫等阻塞皮脂腺口；局部；细菌、，病原微生物－痤疮的作用；作用；遗传因素；微量元素缺乏，导致角化过度；矿物油类的接触，如碘化物、化物的使用；多吃动物脂肪及糖类食物，或等胃肠障碍；心理状态不平和 ，精神紧张，烦躁易怒，睡眠不足；水土不服、湿热气候等；社会的飞速发展， 伴随着环境的污染越来越严重，空气中的化学物质越来越多；头发过长，虽然可以遮掩痤疮的症状，但是头发上沾满油脂和灰尘，再碰到面部就很容易造成细菌，给痤疮提供了温床；很多人都钟爱油炸食品，过量的食用油炸食品，油脂分泌过多，使毛孔受阻还容易细菌，形成痤疮；吸烟、喝酒也是诱发痤疮的原因，这种生活习惯会加速血液的循环，给痤疮的生成创造了条件；含碘量比较高的食物会使痤疮的症状加重，所以要少吃海带、紫菜等。
在炎热的夏天，暴晒使得脸上的粉刺更加严重，从而影响你的生活和工作。什么是可以预防痤疮发生的饮食疗法？我们来看看下面描述的预防痤疮的方法：
1、富含维生素a的食物。维生素A可以调节上皮细胞的代谢和皮肤汗腺的功能，减少酸性代谢物对皮肤的侵袭。如金针菇，胡萝卜，韭菜，韭菜，菠菜，动物等富含维生素A
富含维生素b类的食物。动物内脏，瘦肉，牛奶，鸡蛋和绿叶蔬菜等食物含有丰富的维生素B.富含维生素B6的食物包括蛋黄，瘦肉，鱼，豆类和卷心菜。3、富含锌的食物。包括瘦肉，，海参，海鱼，鸡蛋，核桃等。锌具有一定的皮脂腺分泌控制，减少细胞脱落和角质化。4、具有清凉祛热作用的食品。如瘦猪肉，猪肺，兔肉，鸭肉，蘑菇，木耳，芹菜，油菜，菠菜，韭菜，生菜，苦瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，西红柿，绿豆芽，绿豆等上。
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