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少林典承武校采用寄宿制管理，学校学员年龄在5-18周岁之间，年龄范围较大，有成年学员，也有未成年儿童等，学校为习武的幼儿儿童设有全托班，有专门生活老师照顾孩子的生活起居，学校在饮食上也很照顾孩子们的身体发育，考虑到学员们大都是青春期发育时期，少林典承武校规定提供的饭菜要保证学员每天所需的营养，荤素搭配，还有
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少林典承武校采用寄宿制管理，学校学员年龄在5-18周岁之间，年龄范围较大，有成年学员，也有未成年儿童等，学校为习武的幼儿儿童设有全托班，有专门生活老师照顾孩子的生活起居，学校在饮食上也很照顾孩子们的身体发育，考虑到学员们大都是青春期发育时期，少林典承武校规定提供的饭菜要保证学员每天所需的营养，荤素搭配，还有饭后水果。
少林武术学校介绍散打的力量训练
少林武术学校课程分为文科和武科，武术课程中有散打这一种武术，今天少林武术学校小编就带大家了解一下散打的力量训练：
散打的力量练习根据散打运动的特点，可分为力量和力量耐力两种。下面了解一下吧。
1．力量的训练
所谓的爆发力是力量的一种，是指张力已经开始增加的肌肉以更快的速度克服阻力的能力。爆发力是散打运动员能否重击对手的关键。爆发力是力量与速度的结合。散打运动员爆发力的训练，一般根据散打运动的特点进行练习，如“空击”练习，一般以更快的速度不留余力的单个散打动作或组合动作进行空击练习；也有借助于外力，如用胶带拉力器等，绑在手上或腿上克服弹性阻力做冲拳、边腿等动作进行散打专项爆发力练习；还有手抓哑铃冲拳等进行爆发力的练习。以上练习都应该模仿散打动作进行，这样才能把爆发力直接应用到散打的实战中，直接提高散打运动员的击打效果。爆发力的练习过程应该以不降低速度为主，练习的组数不宜过多，要在神经系统保持良好的状态下进行练习，而且要注意在练习过程中适当的休息，应该保证运动员完全恢复体力，又不能让神经系统兴奋性下降。
少林武术学校介绍散打中鞭拳的用法
少林武术学校课程分为文科和武科，武术课程中有散打这一种武术，今天少林武术学校小编就带大家了解一下散打中鞭拳的动作：
鞭拳，又叫反背拳、后横。是散手的一种经常使用的横向型进攻动作。在拳击、跆拳道甚至被称为“八条腿运动”的泰拳中都没有此动作。鞭拳借助于转体的惯性，动作幅度大，运动路线长，力度较大。在用于退守反击时，动作隐蔽、突然，属于高击中率、实用的拳法动作。
动作特点：左脚经左腿后插步，身体向左后转180度；同时，两手屈臂一起回收至胸前；动作不停，上体继续向左转体90度，同时左拳反臂向左侧横向，拳眼向上，力达拳背。
在中，滑动闪躲是有成效的技法，因为你可以用两只手进行反击。移动做内侧突然猛击，要比拦截格挡之后再进行反击更
为有力。以脚后跟做小幅度旋转的闪避技法，往往是成功的。做法为：从右脚在前的站立姿势开始，闪过向左肩打来的拳头，
抬起你的后脚跟，顺时针方向旋转，将身体重量移至前脚。与此同时，前腿弯曲并顺时针方向转动肩部，这样站占据了进行反
击的位置。在右肩上方闪开来拳，前脚脚跟抬起并逆时针方向旋转，将身体重量移至后脚，与此同时，弯曲后腿，并逆时针方
向调转肩头，准备以右勾拳反击。
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