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人想血糖控制好，饮食上应做到这4个“多”
二、多吃各种豆制品大多数人会因为血液的黏稠以及脂质代谢能力下降而让身体对各种高脂肪、高胆固醇食物不能够很好分解吸收，而各种豆制品中含有大量的不饱和脂肪酸，不仅不容易被身体所吸收，在进入身体后还能够帮助分解血液中的一些胆固醇，从而起到的作用。
糖阻耶有没副作用
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为什么会出现“三多一少”？
的三多一少，具体指的是以下四个方面。三多指的是喝水喝得多，小便排的多，吃饭吃得多。一少指的是体重明显减少。
这四个症状是相互联系，相互促进的。因为血糖导致血管内压力增大，从而就会刺激大脑，使大脑会分泌出口渴的信号，患者就会大量饮水。患者大量饮水就会给带来很大的工作量，从而就会小便增多。因为会使过滤葡萄糖的功能减弱，从而导致葡萄糖随着尿液就流失了，身体易缺少葡萄糖就会产生饥饿的感觉，患者就会非常的容易饥饿，吃的饭量也会变大。虽然能吃能喝，但是因为葡萄糖的流失，导致身体无法用葡萄糖转为脂肪，体型就会极度的消瘦。这四个特征是为典型也为被人熟知的症状。
除了三多一少还有哪些特征？
1、饥饿感严重虽然患者的饭量会明显增加，这也是上面所说的吃的多这个症状。但是患者即使吃得再多，也始终会有一定的饥饿感。随着人体的不断排尿，葡萄糖流失也会越发严重，身体缺少葡萄糖就会出现饥饿感，这种是难以避免的。因此，除了三多一少，还有一个明显症状，就是患者会时常感到非常饥饿。
2、皮肤问题患者也会发生一系列的皮肤问题，比如说皮肤干燥、起皮，或者面部或手部出现一些红色的斑块，女性得还会伴随着等。所以说皮肤出现问题也是患者出现的特征。
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