游泳技术如同游泳运动本身一样，越往上越难取得明显的进步，游泳时推力越大，相应的阻力越大，游泳速度的提升就越难，这不是一个均匀的线性的过程。任何时候，身体在水中的姿态决定了游进速度的快慢，其次才是推进力量的强弱。
据游泳运动研究机构统计，取得一名的游泳选手往往推进力量比第二名甚至是第三名要弱一些，并非他们体力不够，而是他们留有余地，并将更多的精力用于保持更好的流线型身
学生游泳培训中心
游泳技术如同游泳运动本身一样，越往上越难取得明显的进步，游泳时推力越大，相应的阻力越大，游泳速度的提升就越难，这不是一个均匀的线性的过程。任何时候，身体在水中的姿态决定了游进速度的快慢，其次才是推进力量的强弱。
据游泳运动研究机构统计，取得一名的游泳选手往往推进力量比第二名甚至是第三名要弱一些，并非他们体力不够，而是他们留有余地，并将更多的精力用于保持更好的流线型身姿上。
学习游泳需要克服一定的困难。例如，初学游泳的人一般会有怕水心理，对水环境的陌生感使他们心生恐惧。学习游泳的过程，就是克服恐惧，克服冷、累等困难的过程，对人的意志是很好的锻炼。现代人追求回归自然，越来越多的人喜欢到公开水域中游泳，到江河湖海中享受大自然的乐趣，还有许多人常年坚持冬泳，这些都磨练了人的意志，鼓舞了人的精神。
如果在游泳的过程中体力不支、过度疲劳时，应该停止游动，仰浮在水面上以保存体力，并伸出一只手臂挥动求救。如果没有救援，也千万不要惊慌，先换一种比较省力的姿势，慢速游动（或者踩一会儿水），待体力有所恢复后再游回岸。
其次，如果知道自己的体力不足以游那么远，时间那么长，就不要勉强，安全。
再者，平时要多锻炼，从体能和游泳技术上加大锻炼。
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