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妇科啪啪胶囊代工厂——广州品成化妆品有限公司主营有私密系列、养生系列、养生系列等产品。
每一次人有三急的时候就控制不住自己的膀胱？而且一到这个时候很怕打喷嚏，咳嗽？瘦了几年还是'小肚子''甚至性i爱快乐指数也一落千丈？也许你是新手妈妈，根本不知道产后骨盆松弛的后果。
资料显示，近四成以上的新妈妈在产后遭遇骨盆松弛的烦恼，而且许多妈妈都忽略了产后骨盆的恢复锻炼。无论你是选择自然顺产还是剖腹产，你的骨盆都会在生完孩子后变大，如果新妈妈想要恢复原来的体型，那么“修补”是非常必要的。
什么是骨盆？
胎儿从母亲出生时就必须经过骨盆，除了子i宫、阴i道、外i阴等构成的软产道外，骨盆是产道非常重要的组成部分，而且产妇的分娩快慢以及顺利的分娩过程中，骨盆是产道非常重要的组成部分，而且产妇的分娩快慢以及顺利分娩的时候都要进行骨盆的大小形态检查。
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分娩后骨盆恢复的黄金时期
出生后3个月内，女性骨盆恢复的黄金时间将会发生很大的变化，因为在这三个月内，女性的身体机能将会发生很大的变化，从怀孕期间适应胎儿生长的体质逐渐转变为适应自己需求的体质。结果，一些由于怀孕而发生身体变化的组织在短时间内慢慢恢复到怀孕前的状态。女性在产后骨盆扩张，需要恢复到以前的状态，这样可以让女性看起来更和谐，下面就来看看产后骨盆恢复的黄金时期，该如何把握呢？但愿女人能有所了解。
分娩后骨盆的具体修复方法：
1、选择合适的床垫：产妇选择一款软硬程度适中的床垫，睡时采用侧卧或仰卧的方法睡觉，这样有利于骨盆的恢复。
2、纠正不良坐姿：不能跷二郎腿，要保持正确的坐姿，腰部挺直，坐在椅子上时要把身体向椅背靠拢。膝关节要自然弯曲，双脚着地。
3、在饮食上要多吃一些补钙的食物，同时还要补充维生素 c。
4、可以做一些简单的骨盆恢复锻炼的动作。
5、骨盆、阴i道等部位的康复治i疗可以选择盆底肌康复治i疗，在专i业人员的指导下进行训练治i疗，有利于骨盆和阴i道的恢复。
清宫丸的古方称为“带药”或者“坐药”，它是一种妇女外用中药制剂。子i宫是妇女zui重要的生i殖器i官。保护子i宫是滋养妇女的青春。但目前，许多妇女患有盆i腔炎、子i宫内膜i炎、阴i道炎等妇科疾i病。这些疾病都在困扰着女性。而清宫丸则是一个治i疗女性疾i病的很好的药i物。
清宫丸是一种中药丸，其主要成分是中药合成，与西药相比，其副作用少之又少。然而，清宫丸的作用，取决于患者的病情。所谓药3毒，所以也不能说清宫丸无副i作用，只要适量使用，能起到很好的效果，还可以很好地避免一些副作用的发生。这种药丸不是内服的，而是内置的，内置到阴i道内，药丸吸收阴i道内的污垢，因为大多数妇女患有妇科疾i病，由于个人的不良生活，生理习惯，特别是不注重个人卫生。清宫丸能清除脏物，从而起到清洁子i宫的作用。
女性在阴i道松弛后要注意缩阴和缩阴，否则阴i道松弛会影响夫妻生活质量和女性的健康。今天就为大家分享女性缩阴的至佳方法，大家一起来听听吧！
1、阴i道松弛及时治i疗。
阴i道炎的阴i道松弛如果不能及时的缩阴，就会变得越来越松。尽管如今女性思想开i放，但仍有不少女性对松弛问题感到难以启齿，羞于治i疗，以致于贻误缩阴的至佳时机，这并非正确的选择。因此网i友们建议，一旦出现松弛问题，要正确对待，积极治i疗。
2、勤加锻炼，及早预防
阴i道松驰并不是一开始就非常松弛。假如在日常生活中能多做一些缩阴运动，就能预防和缓解阴i道松弛程度，提高阴i道收缩能力，提高性i生活质量，特别是产后妈妈，除了可以用千黛斯变紧外，还可以尽早做凯格尔运动，可以增强盆腔底部肌肉的力量。运动一段时间后，阴i道可回缩，阴i道弹性能恢复到80%。
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