关于双相障碍的一些事实
- 双相障碍的致病原因有很多，包括遗传、神经递质变化、压力等。但家族史是强、一致的风险因素。研究表明，成年人的亲属如果有Ⅰ型、Ⅱ型障碍，那么患病风险就会提高到普通人群的10倍，风险大小随亲缘关系的远近而升高。
- 双相障碍和精神分裂症可能具有相同的遗传起源。
- 单相抑郁的女性患病率显著高于男性，但双相障碍的男女患病率未见明显区别。但女
双相情感性精神障碍
关于双相障碍的一些事实
- 双相障碍的致病原因有很多，包括遗传、神经递质变化、压力等。但家族史是强、一致的风险因素。研究表明，成年人的亲属如果有Ⅰ型、Ⅱ型障碍，那么患病风险就会提高到普通人群的10倍，风险大小随亲缘关系的远近而升高。
- 双相障碍和精神分裂症可能具有相同的遗传起源。
- 单相抑郁的女性患病率显著高于男性，但双相障碍的男女患病率未见明显区别。但女性更有可能经历心境的循环和混合状态，更可能经历抑郁；患终生进食障碍和酒精使用障碍的风险更高；分娩也是特定的激发因素。
- 双相障碍多开始于青少年晚期，贯穿成人期，有一半的双相情感障碍患者爆发于25岁以前。在平均起病年龄上，Ⅰ型为18岁，Ⅱ型为25岁（但相当一部分Ⅱ型患者在发作时都被诊断为，后期才被发现轻躁kuang症状），均早于。
- 双相障碍在高收入（1.4%）比低收入（0.7%）更常见。
- 患双相障碍的人，终生zi sha风险是普通人的15倍，超过三分之一的患者一生中有企图zi sha的历史。因此，如果是患者身边的朋友和亲属，要格外注意防范zi sha。
- 在双相障碍患者中，与障碍的共病率是常见的，二者共病的概率达到3/4。
后，到目前为止，双相障碍还不能被治yu，但是，它是可控的。伴随的其他心理症状：①焦虑是抑郁症非常常见的症状，表现过度的担心多虑，胆小害怕，紧张不安，犹豫不决，心情烦躁，感到心悸、胸闷、憋气等躯体不适。正因为如此，持续地接受治liao才显得尤为重要。诸如zhen定剂、抗精神病性、抗抑郁药、抗药都有可能被用于双相障碍的治liao。治liao对躁郁症患者来说至关重要。单纯依靠心理治liao来控制双相障碍是不够的。CBT、DBT等认知行为疗法也对这些患者有帮助。
双相的治yu，心理平衡是关键。识别和改善患者不良的认知模式、情绪和行为模式，提供危机干预，调整婚姻家庭中不利的心理因素，向患者和家属宣传疾病知识，以提高治liao疗xiao，提高社会适应性及改善社会功能，提高依从性、减少复发。平衡人人皆知，但是如何帮助内心达到平衡却鲜有人知。内心躁动不安抑或焦虑难耐等，修心自当还我们心境平和、生命本真，宽恕自己、他人。落地逐渐被社会化，本我的性情自然被束缚。气血畅通百病不生。从生理的层面（身体本身）而言，系统与递质之间是有自我修复能力的，但过分的通过外界摄取物质反而使其很难恢复平衡进而导致依赖性。因此对于双相患者而言，修心是重要的方式，修心方可固本。这里的修心方法，是观息法，观息法是心灵重塑疗法中的一种，是针对双相患者简单、实用的方法。
观息法练习步骤：
1、选择一处安静且不被打扰的环境。
2、以盘腿姿态端坐，腰背挺直，闭目。
3、如实的观察呼吸，专注于鼻孔处呼吸进出，就只是观察鼻孔处的一呼一吸，保持“平等心”即“不判断、不分析、不纠缠、不联想”。
4、初始练习时间以15分钟为限，逐步增加
如何面对双相？
首先是我觉得关于为什么患这个病其实每个人内心里面或多或少都是有感觉的，那个触发的原因，其实我觉得有的时候我们的内心是很清楚的，双相我觉得是一连串情绪的积累所导致的，当你给自己定的目标不符合实际，当你无法调节生活的压力，当你把自己当成一台机器来工作不注重自己身心的健康的话，极容易患上这个病。有研究显示，超过1/3的儿童双相情感障碍患者有过至少1次的zisha尝试。
我首先要明确的一点是，一定要认真观察你生活中每一次情绪的出现是因为什么，我觉得双相怕的是，你生活中出现了问题，你觉得压力大，你觉得失眠，你觉得情绪不好，但是你不去分析他们，而是觉得每个人都有心情不好的时候，不去分析情绪产生的原因，和寻找解决问题的办法，这个问题不仅仅是表面的去解决问题的办法，比如换个心情之类的，主要的是你要分析在情绪之后的原因，找到这个原因去寻找解决这个隐藏原因的方法，打个比方说，你心情不好，你做的不应该只是出去散散心换换心情就可以了，你应该去分析为什么会产生这个情绪，比如你这个情绪背后可能是因为你和舍友吵了一架，而吵架的原因是你不会和别人沟通，那你就应该设身处地的站在别人的角度去思考，去体谅别人。遗传学因素调查发现，双相I型障碍先证者的一级亲属中双相障碍的发病率，较正常人的一级亲属中发病率高数倍，血缘关系越近，患病率越高。这只是一个例子，真实的原因很复杂，涉及到你的性格，你成长的家庭环境，你的生活习惯等诸多问题
怀疑是双相
新的开始，怀疑双相今天去医院复查了，怀疑是双相。
妈妈陪我去做的复诊，医生跟我谈了好多，开了药，我去拿药的时候，妈妈单独和医生谈了谈，我不知道她们说了些什么，只是看她眼睛红红的，也是很巧，今天去的时候正好上一次低落的情绪过去，除了有些暴躁，其它还算平稳，今天开了两个药，百忧解还有碳酸li缓释片。多次发作者，可在病情稳定达到既往发作2-3个循环的间歇期或维持治liao2-3年后，边观察边减少药物剂量，逐渐停药。
真麻烦，对服用药物有种说不出的兴奋，但也还有一点担心。
很多人说吃药后副作用会特别特别大，我也不知道吃了以后会怎么样。这些日子记忆力衰tui的特别厉害，眼睁睁的看着记忆流失，看着自己开始记不住东西，有些恐慌。没有办法控制这些，医生说唯yi的方案就是吃药。感觉自己现在变成了一个大大的负担
会不会变成被情绪控制的怪wu呢？会伤害到身边的人的那种，我也不知道了。真累啊
打算把遗嘱和遗书都写好，免得出现什么意外，万一哪天控制不住自己了，起码得留个交代。
明天也要努力活下去呀～
（作者： 来源：）
