许多时候，我们发现当凭借自己的能力无法完成一件事或将会搞砸一件事的时候，恐惧感就会由此产生。因为恐惧，我们时常眉头紧皱，拳头紧握，心跳激烈，恐惧支配着我们的肉体和精神，也阻碍了梦想和生活。我们逐渐被负能量缠绕着并开始怀疑自己，质疑生活，对未来感到迷茫因此总是浑浑噩噩，我们减少了与外界之间的正常联络，更对对生活心怀怨念。面对以上消极的影响，我们应当如何正确认知恐惧，
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许多时候，我们发现当凭借自己的能力无法完成一件事或将会搞砸一件事的时候，恐惧感就会由此产生。因为恐惧，我们时常眉头紧皱，拳头紧握，心跳激烈，恐惧支配着我们的肉体和精神，也阻碍了梦想和生活。我们逐渐被负能量缠绕着并开始怀疑自己，质疑生活，对未来感到迷茫因此总是浑浑噩噩，我们减少了与外界之间的正常联络，更对对生活心怀怨念。面对以上消极的影响，我们应当如何正确认知恐惧，怎样脱离眼前困境，如何管理好自己的情绪呢？泰安伊德康心理咨询解决您的困扰！
近期有部火热的电视剧《女心理师》，播出之后引发了很多关注，由杨i紫扮演的心理咨询师贺顿为广大群众们展示了一位心理咨询师的日常工作和工作过程。值得肯定的是，杨i紫的这部剧让心理咨询师这个职业和心理咨询这个行业以更具体的面貌走入了大众的视野。
它会让更多的家长关注到孩子的心理健康，也许有的父母已经开始理解孩子的状态背后的深层原因。但是，既然是电视剧，那它就有一定的“戏剧效果”。当然不是说“戏剧效果”不好，而是需要让大家知道真实和电视剧的差别在哪里，因此，这篇文章的目的是让观众们更了解心理咨询的同时避免对心理咨询产生不切实际的期待和错误的认知观点。
心理咨询不是万事屋，做心理咨询的目的并不是帮助你解决生活上的困难，而是引导你如何去面对自己的情绪、面对自己的认知、控制自己的情绪。电视剧《女心理师》剧中女高中生尤娜的案例中，贺顿为她做了自*干预这点是对的，危机干预是心理咨询中重要的一个板块，然后成为了尤娜的个人咨询师。这也没有任何问题，但接下来贺顿邀请尤娜的父母展开婚姻咨询并成为父母的咨询师这点就不太正规了。
在真正的咨询过程中，针对未成年人咨询这方面，一般来说孩子的问题跟家庭关系是分不开的，而如果家庭的问题是孩子问题的重要因素，那咨询师会邀请家长一起进行家庭诊疗。而家庭诊疗的根本目的也应该是解决孩子的问题而不是解决父母的婚姻情感问题。
而且，贺顿私i下跟尤娜频繁接触，在心理咨询中其实是大忌。在咨询关系中，离开咨询室之后，咨询师不应与来访者过多接触，这是为了保护双方。保护来访者隐私不被侵害，也保护咨询师不被来访者卷入到个人生活中。
咨询界限属于心理咨询伦i理及道德规范这一块，而咨询伦i理在心理咨询关系中非常重要，因此这是剧中一个不合规的地方。
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