企业视频展播，请点击播放视频作者：商丘市睢阳区晨风健身器材销售部
家庭健身器材馆的地板用天然材料铺设，可以是木地板或某些特殊的垫子，尤其是在强力产品领域。还可以添加另一层地毯，以避免在训练过程中掉落并伤害地面。镜子对于家庭健身器材馆来说非常重要，可以是全身镜。目的是在健身过程中纠正自己的健身运动。当然，如果可能的话，可以放置墙面镜，这可以在不压小房间的情况下为房间增加许多空间。
家庭健身房器材电话
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视频作者：商丘市睢阳区晨风健身器材销售部
家庭健身器材馆的地板用天然材料铺设，可以是木地板或某些特殊的垫子，尤其是在强力产品领域。还可以添加另一层地毯，以避免在训练过程中掉落并伤害地面。镜子对于家庭健身器材馆来说非常重要，可以是全身镜。目的是在健身过程中纠正自己的健身运动。当然，如果可能的话，可以放置墙面镜，这可以在不压小房间的情况下为房间增加许多空间。
这个问题其实是根据个人的体质因人而异的。但是经过一些的调查与分析，我们发现了：一般情况之下，一个健康的成年男性，体重八十五千克左右，如果以每小时十二千米左右的速度，在跑步机上能够坚持一个小时，可以消耗1100到1200大卡的能量。
而如果在同样的条件之下，降低速度为每小时8.4千米左右，坚持60分钟的时间，能够消耗的卡路里量大约为800大卡。
依然保持同样的其他客观条件，以每个小时5.6千米左右的速度来运动，消耗的卡路里数值大约是在350到360大卡。
超市售的饮料大致可以分为三类(通常一瓶350毫升左右)：60千卡、120千卡和200千卡以上;60千卡属于低能量，常见的还是120千卡左右的;200千卡以上的在葡萄糖饮料等能量饮料中多见。而我们在跑步机上慢跑(时速8-9米)一个小时大约消耗500千卡左右的能量，如果您喝了一瓶350毫升的葡萄糖饮料，就等于您大概有半个小时是白跑了!在跑步机上跑，大汗淋漓、气喘吁吁。这样跑步的时间持续不长，更重要的是并没有消耗什么脂肪。
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