安徽目前的养老院比较多，但是大家都不知道该如何挑选适合自己家长辈的养老院，都希望自己家长辈能住的舒服，让老年生活过的好，接下来带你们了解些知识，选择养老院不吃亏。
开展前期实地考察，真实感受养老院的环境设施和气象氛围，有利于老年人及其家属认真比较服务内容、服务质量和费用，争取物有所值。然后，根据自己的条件和需要，选择适合自己退休的地方。
一、居住设施
附近疗养院
安徽目前的
养老院比较多，但是大家都不知道该如何挑选适合自己家长辈的养老院，都希望自己家长辈能住的舒服，让老年生活过的好，接下来带你们了解些知识，选择养老院不吃亏。
开展前期实地考察，真实感受养老院的环境设施和气象氛围，有利于老年人及其家属认真比较服务内容、服务质量和费用，争取物有所值。然后，根据自己的条件和需要，选择适合自己退休的地方。
一、居住设施
老年人的房屋不需要豪华，但要舒适、温暖、宽敞、明亮、安静、防滑、通风良好。单人房、双人房、三人房、合用床的使用面积是否符合？房间应根据老年人的实际需要配备各种生活用品和用具，物品摆放整齐有序。房间、浴室、浴室、走廊和楼梯满足无障碍设施的要求。有电话或网络设备与家人和朋友进行情感交流。
二、休闲娱乐、健身活动设施
调查养老机构是否有适合老年人休闲、娱乐、健身活动的场所，以及符合身心特点和生活习惯的健身房、图书电脑、室等休闲、娱乐、健身器材。
马鞍山向阳
护理院为您介绍：老人心理
退休造成心理落差
不少老年人刚退下来时，会有一定的失落感甚至无价值感。
退休造成心理落差，表现形式多种多样。有的老人认为经济收入减少，不再像工作时那么受人尊敬和重视;有的老人产生自卑心理，认为自己成了家庭和社会的累赘，自我评价过低;有的则表现为发牢骚、埋怨，对什么事情都看不惯，甚至脾气突然变得暴躁，经常和子女吵架或指责过去的同事、下属。
老人如果不能够调整好心态，就有可能引发一系列心理问题，如对生活失去乐趣，对未来丧失信心甚至悲观等。
建议：如果能在退休前做好心理准备，让心理与行为提前到位，就会更容易接受社会角色的变化，避免反常行为发生。如多和老同学、老邻居走动走动，充分发挥自己的垂钓、种花、养鸟等爱好，家人也可多陪老人旅游，分散他们的注意力。
马鞍山向阳
护理院为您介绍：如何养护好血管
首先，管住嘴，少吃高糖食物。高糖食物易导致胆固醇附着于血管壁上，造成，导致血管不畅通。
其次，不熬夜。长期熬夜，会造成身体分泌周期紊乱。
再次，拒绝吸烟和。中的有害物质易诱发冠状动脉痉挛和动脉粥样硬化，形成。
第四，多做有氧运动。跳舞、打太极等都是不错的选择，即使是的健步走，持之以恒都会使血管的弹力增强。
，保持好心情。不少心脑血管疾病都与情绪波动过大有关。想要血管健康，平和的心态。
（作者： 来源：）
