2、短期性（一周至一个月）严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性。这种与压力有明显的相关性。第二天总说，昨晚作了一夜的梦，白天无精力，做任何事情、工作学习，都没有兴趣也没有精力，面容憔悴等症状。疗法原则为短期使用低量之或其它可提高睡眠质量之如抗忧郁剂和行为疗法（如肌肉放松法等）。短期性如果处理不适当也会导致慢性。
失眠治疗
2、短期性（一周至一个月）严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性。这种与压力有明显的相关性。第二天总说，昨晚作了一夜的梦，白天无精力，做任何事情、工作学习，都没有兴趣也没有精力，面容憔悴等症状。疗法原则为短期使用低量之或其它可提高睡眠质量之如抗忧郁剂和行为疗法（如肌肉放松法等）。短期性如果处理不适当也会导致慢性。
的危害1. 导致身体下降，对各种疾病的抵抗力减弱。2. 引起记忆力减退、头疼。3. 影响工作、学习和生活。4. 可导致植物神经紊乱。5. 经常可引起老年痴呆症。6. 经常使人过早衰老，缩短寿命。7. 儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。
另外，一些其他疾病的症状如疼痛、咳嗽、呼吸困难、夜尿多、等也引起继发性。、夜间咳嗽、胃食管反流、肌肉和关节疾病可让人在睡眠中频繁觉醒后难以入眠。因患其他疾病而长期服用β受体阻断剂等均可导致慢性。
1、疗法
（1）b本二氮类和非本二氮类本二氮类可减少快动眼睡眠时间、降低睡眠潜伏期和减少夜间觉醒。本二氮类的吸收与年龄无关，但是与体脂有关，因此肥胖患者慎用，并且不宜长期使用。虽然失眠症患者接受本二氮类初始特别有效，但长期使用易导致耐药。非本二氮类包括茚地普隆等。可用于入睡困难患者，老年人耐受性较好，且并不改变睡眠结构。酒精可提高睡眠，降低睡眠潜伏期和快动眼睡眠时间，但长期使用或滥用可造成睡眠紊乱。不良反应较少，主要有头晕、嗜睡和恶心；半衰期仅为1h，老年人使用安全，易耐受，无撤退反应；佐匹是作用于GABA，经过肝代谢，此还有肌松和抗焦虑的作用。佐匹对日间行为影响较小，对认知记忆的影响非常小。茚地普隆是吡唑啉啶，为GABA-A受体协调剂。
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