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女人吃什么能修复紧致皮肤 7种食物让你的肌肤恢复紧致
皮肤紧致一直是女人们想追求的一种美丽效果，吃什么可以让皮肤紧致呢怎么样才能让皮肤紧致呢下面介绍7种食物，多吃可以让皮肤紧致哦。方法/步骤冰镇毛孔，让凉爽感觉渗透进肌肤。DIY用品：冰块、毛巾。2、把新鲜黄瓜切成一片片薄片，用牛奶浸泡5分钟后
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女人吃什么能修复紧致皮肤 7种食物让你的肌肤恢复紧致
皮肤紧致一直是女人们想追求的一种美丽效果，吃什么可以让皮肤紧致呢怎么样才能让皮肤紧致呢下面介绍7种食物，多吃可以让皮肤紧致哦。方法/步骤冰镇毛孔，让凉爽感觉渗透进肌肤。DIY用品：冰块、毛巾。2、把新鲜黄瓜切成一片片薄片，用牛奶浸泡5分钟后，取出黄瓜，敷在晒黑的皮肤上。DIY方法：将冰块用毛巾包起来，可依据冰敷的面积大小，将适量的冰块包在毛巾内，并将多余部分拧紧。敷在脸上至少一分钟，每个人的肌肤承受能力不同，但必须坚持1分钟，才能看到冰块的功效。DIY补充：即使冰镇过的毛孔，洗脸后也要配合使用收敛水，才会使粗大的毛孔真正的得到有效的缩小哦!<显效原理>：热胀冷缩的原理不但让毛孔立刻变小，还令肌肤表面的温度迅速降下来，出油的现象得到有效的抑制。上面食物也有让皮肤紧致的功效哦。
1 绿花菜，绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。3、用鸡蛋清和蜂蜜1:1调和，可以加入少许面粉，让面膜变得粘稠，好敷在脸上。由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处，所以上班族多吃西兰花对身体是有好处的。这道麻汁西兰花做法超简单，但味道清爽香甜，非常适合下班后做出美食的需要。麻汁西兰花的做法：主料：西兰花400克、麻酱100克、海鲜酱油20克;做法：拌开西兰花成合适的小块，去掉硬梗;麻酱中加入海鲜酱油、50克矿泉水;调成均匀粘稠的麻酱汁;西兰花在热水中焯2分钟，再加入冰水中凉透;西兰花装盘，再均匀的淋上调好的麻汁。
NO、2 胡萝卜，胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的。【护唇】天气寒冷，肠胃不好时，嘴唇易脱皮干裂，只要涂上少量橄榄油，可使口唇重新变得光润。阳光照射、空气中的有害物质等环境影响或精神压力和疾病都会使人体内形成更多的自由基，这些自由基又可能损害皮肤细胞中的DNA，从而加速皮肤老化。而人体内所含的则可以防御自由基的危害，这些维生素A、C、D、E以及类胡萝卜素。由于人体本身不能形成足够，因此人体需要从食物中吸取。胡萝卜富含β-胡萝卜素，西红柿富含番茄红素.
NO、3 橄榄油，与其它植物油相比，橄榄油的粘性较强。这种粘性使皮肤有很好的吸着力，可防止皮肤水分蒸发。推荐几种可以让女人美白的妙招如今越来越多的女性朋友注重皮肤的护理与保养，那么想要皮肤好，达到美白保湿的效果，除了选择合适的护肤品，也需要有良好的饮食习惯，同时也可以采取一些美白的妙招。所以不论面对夏季的日晒还是冬天的寒风，橄榄油均是皮肤的优佳保养品。橄榄油防眼角：对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆)。增加皮肤活力和弹性：将牛奶50毫升，加4-5滴原生橄榄油，用面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净，长期使用。防皱并光滑细致皮肤：将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀，而后将原生橄榄油徐徐加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做一至二次，不仅可，还可以。
NO、4 水，干燥的皮肤呈灰白色，没有张力。多喝水能消除小。如果MM们怕面霜会太粘腻的话，可以选择保湿作用好的乳液作为护肤的一步。饮好水，尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对较弱的人士则更为不利)，可选择的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体有利;否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。饮暖水，很多人喜欢饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。
NO、5 西瓜,西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产方的皮肤损伤。因为西瓜含有丰富的维生素、蛋白质、铁、钙、钾、磷、镁、锌等多种矿物质以及谷氨酸、精氨酸、果糖等，是不可多得的好水果。
NO、6 大豆,大豆营养极为丰富是众所周知，但大豆对女性健康十分有益并非人人都了解。大豆对女性健康的影响主要取决于所含的大豆异黄酮成分。能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促成骨生成、减轻女性更年期综合症症状等。
NO、7 燕麦片,燕麦片能过滤体内的有毒物质，这对保持皮肤的光洁非常重要。注意事项以上的方法,早中晚三次，安全健康的缩小毛孔紧致皮肤，多吃水果也能成为靓丽美女!
油性皮肤怎么洗脸 四个步骤赶走油污
脸是我们直接的形象“人”，脸部肌肤也是容易出现问题的了，特别是油性肌肤，由于脸部肌肤长期暴露在污染环境中，化妆品和皮肤本身分泌的油脂都会形成污垢，以及代谢中以每天5亿的速度死在面部的皮肤表皮细胞，如果不清洁，会产生。
不过往往我们经常是为了洗脸而洗脸，不了解洗干净的程度，如何正确洗脸才干净，保持湿润，娇润的肌肤。那么我们来给大家说说正确的洗脸方法哦。除了饮食规律，生活规律外，正确的洁面也是很重要哦。
油性皮肤怎么洗脸
一、洗脸水
洗脸用的水要选择合适的温度，无论什么季节，都建议用接近体温的水，这样才不会让肌肤因为温度差异而感觉到太多的刺激。
二、洗脸手法
洗脸之定要将手洗干净，洗去手上的灰尘，再将洁面产品用手涂在脸上。
在洁面时双手按压脸部，手法要轻柔，不要太用力地搓揉皮肤，以免产生，所以要以打圈的方式进行面部按压与打沫。洗脸后，应该用干净的毛巾或洗净的净肤绵轻柔地把脸上的水珠按干。
三、选择合适的洁面用品
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