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少林典承武术学校招收5-18周岁，不怕吃苦，有毅力的男女青少年。少林典承武术学校是正规的少林武术学校。
少林典承武术学校武术学习从基本功开始，主要包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。基本功主要是锻炼学生身体的柔韧性、灵活性和力量以及肢体的协调配合能力，为以后学习其他武术奠定基础。有武术基础的学生在身体素质
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少林典承武术学校招收5-18周岁，不怕吃苦，有毅力的男女青少年。少林典承武术学校是正规的少林武术学校。
少林典承武术学校武术学习从基本功开始，主要包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。基本功主要是锻炼学生身体的柔韧性、灵活性和力量以及肢体的协调配合能力，为以后学习其他武术奠定基础。有武术基础的学生在身体素质方面确实要比没有基本的学生好一点，但是由于少林小龙功夫体系繁杂，每一派系又分出许多种类，要想系统地学好功夫，扎实的基本功，孩子有基础会提升的比较快，但是如果想跳过基本功直接学套路，难度会比较大一点。
少林武校介绍散打中的浑圆桩姿势
少林武术学校课程分为文科和武科，武术课程中有散打这一种武术，今天少林武术学校小编就带大家了解一下散打中的基本姿势--浑圆桩。
基本姿势：浑圆桩。
两脚与肩同宽，脚尖向前平行站立，身体正直，小腹放松；两手抬至胸前，手指微张，两手相距20厘米，环抱成半圆形；两手高不过肩，低不过脐；头正直，下颚微内收。两眼向前平视，闭目或半闭目均可。口似张似闭，以鼻自然呼吸。臀部似坐非坐。
作用：坚持炼浑圆桩不但健身而且治多种慢，能使内功渐臻化境。
四、插裆扛摔
中，对方进左步并用右摆拳击我头部，我迅速用左臂由里向外向上格挡，并顺势展指抓住其腕，我速用右直拳击对方面部，紧接着上右脚于对方两脚中间，同时右手向前、向下插入对方裆下，接着左手抓其腕部向后拉，右臂抱其裆向上提，右肩扛其腹，上体抬起，将对方摔于身后。
要领：挡抓及时，封其面要突然、有力，上步与插裆要迅速到位，左手拉右手提与肩扛上提要协调。五、挡抓击腹摔
中，对方上右步并用右直拳击我面部，我速以左手挡抓其右臂，紧接着上右步于对方右腿后将其腿绊住，同时右手猛击其腹部，将其摔倒。
要领：挡抓及时，与上步绊腿要连贯，绊腿与击腹发力上下合一，干脆利索。六、击颌撞胸摔
中，对方上右脚，并用右勾拳击我腹部，我速收腹，并用左前臂挡开其拳，紧接着以右直拳猛击其下颌，其必后仰或格挡，我速上右脚于其右脚后将其腿拦住，同时，右手屈臂，横肘击打对方胸部，将其击倒在地。
要领：格挡要快，击颌要狠，上步与击胸要配合，并能同时到位。
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