谷类粉膳食纤维被称为“绿色清道夫”谷类粉谷类粉是由我们日常吃的水果蔬菜、五谷杂粮等原料直接粉碎加工而成的，配方经过营养设计师严格设计，在您减肥期间，保证低热量摄入，只要您晚餐代一餐，就能帮助您达到减肥的目标，关键是在你早餐不知道吃什么的时候，即食五谷可以提供你的营养。膳食纤维粉在欧美，膳食纤维被称为人体必需的“第七营养素”，和蛋白质、维生素、矿物质一样对人体健康。在营养学界
天津蓝莓粉
谷类粉膳食纤维被称为“绿色清道夫”
谷类粉
谷类粉是由我们日常吃的水果蔬菜、五谷杂粮等原料直接粉碎加工而成的，配方经过营养设计师严格设计，在您减肥期间，保证低热量摄入，只要您晚餐代一餐，就能帮助您达到减肥的目标，关键是在你早餐不知道吃什么的时候，即食五谷可以提供你的营养。
膳食纤维粉
在欧美，膳食纤维被称为人体必需的“第七营养素”，和蛋白质、维生素、矿物质一样对人体健康。在营养学界，膳食纤维被称为“绿色清道夫”，能保持人体肠道通畅，，养颜，维护肌肤健康。们一致认为：膳食纤维将是21世界主导食品之一。
切菠萝的方法,2分钟之足矣搞定
菠萝也是的，既养眼又美味，看着心情就好，吃在嘴里更是滑嫩美味。说到切菠萝，大多人都会很头疼，今天给大家介绍一种切菠萝的方法，2分钟之足矣搞定。切菠萝之前插播一条关于吃菠萝的小要点。
1.用菜刀切去菠萝带叶子的一端。
2.切去另一端。
3.像切西瓜一样，从中间切菠萝。
4.将菠萝对开。
5.每半块再平均切开，均分为四份。
6.将四份均分为八分。
7.用水果刀横向均匀划几刀，不要切透（水果刀小巧，操作比较灵活）。
8.水果刀沿着菠萝皮，从一端削下来。
9.按照同样的方法，把菠萝肉都削下来。
10.取一盆清水，菠萝肉放进去。放少许盐，浸泡30分钟捞出即可食用。
鼻子闻香味,用眼睛看外观的话,还可以用手指来触摸一下
用鼻子闻香味，用眼睛看外观的话，还可以用手指来触摸一下。如果用手指按压的时候，菠萝没有弹性，或者是比较生硬的话，那就说明是比较生一些的菠萝，还需要放一段时间才好吃，口感会比较生涩一些。如果按压触摸的时候，菠萝比较软，按压稍微有点弹性，一点点软的，那就是成熟的好菠萝。如果菠萝按压之后凹陷下去，或者是出水分之类的，那就说明熟过头了，这种菠萝很容易变质，容易买到坏的。
吃荔枝容易上火,这可如何是好
转眼，很快又到了吃荔枝的时节。
“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。荔枝的美味，连苏东坡都赞不绝口，我们又怎么能错过。但吃荔枝容易上火，这可如何是好？
吃荔枝上火，主要是因为荔枝糖分高，“升糖指数”也高。
吃荔枝后，人体内的血糖会突然飙升，人的能量一下增加了，这就让人感觉特别亢奋，而亢奋也是上火的表现之一。
冰着吃
俗话常说，热药寒吃，寒药热吃。
荔枝本身是偏温的，要想吃它不上火，首先可以把它的热性降低，冰冻就是不错的方法。
（作者： 来源：）
