将明日叶鲜叶4片先用淡盐水浸泡片刻，再用清水冲洗干净，放入嘴里嚼碎咽下，每日2~3次。明日叶进入11月份后生长缓慢，叶子来源就少了，可在明日叶生长旺季摘些叶子晒干放到冬季煮水喝，有同样效果。一般食用一个月到一个半月就可见到比较明显的效果。 需要特别提醒的是，在服用明日叶期间不能喝茶。用盐水清洗干净之后的鲜叶，大概是三到四片。用温开水冲服，稍后即可进食早餐。每日服用1-3次。
琅琊仙草种植
将明日叶鲜叶4片先用淡盐水浸泡片刻，再用清水冲洗干净，放入嘴里嚼碎咽下，每日2~3次。明日叶进入11月份后生长缓慢，叶子来源就少了，可在明日叶生长旺季摘些叶子晒干放到冬季煮水喝，有同样效果。一般食用一个月到一个半月就可见到比较明显的效果。 需要特别提醒的是，在服用明日叶期间不能喝茶。用盐水清洗干净之后的鲜叶，大概是三到四片。用温开水冲服，稍后即可进食早餐。每日服用1-3次。但是一定要记住，服用明日叶之后的六个小时内千万不能食用白萝卜和喝茶。
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日本大阪药科大学, 日本生命科学研究所等经现代医学科学研究明日叶已经证实了查尔酮至少有以下作用：（1）作用，（2）作用，（4）防，（5）压，（6），（7）末梢血管扩张作用（血管弛缓作用），（8）抗病，（9）防及由其引起的白等。）根据几个案例表明：对久服用西药血糖高不能降下的，西药加服每日饮用“明日叶茶”，一个月后，血糖就能下降。
明日叶含有高浓度的能使人体产生抗病症物质的天然有机锗和一般植物性食物很少有的维生素B12，以及丰富的叶绿素，同时还含有人体所需的20多种矿物质元素和特殊物质。明日叶具有强大的生命力，其营养丰富而均衡，经常食用能强身健体，改善体质，男女老少皆宜。明日叶中含有一种又珍贵的物质“查耳酮“，具有抗病健身的功效，经常饮用可达到防病的目的。
如果栽培明日叶是为了食用的话，那么在定植成活生出新叶之后，在其超出30cm左右时便可将叶柄、叶片剪下食用。而且就算不为食用的话，也要及时将新叶摘除，否则会影响明日叶的正常生长。在采收的时候，也要适当保留三片左右的老叶，如果全部采摘的话，植株也容易枯死。如果是观赏用的话，那么适当修剪，提高其开花率即可。珍立草，，明日叶，秦皇草，仙草集团。
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