心理辅导咨询服务至上 银川市心理咨询师协会

儿童青少年心理咨询师：孩子不好好学习怎么办？

看待期的孩子不努力学习，有一些爸爸妈妈偏重于严格的家庭教育，觉得仅有直接了当的指责，才算是快而好的文化教育，那麼真的是那样吗？期的孩子不努力学习该怎么办？下边就要北京青少年心理咨询师郭利方老师带上大家一起来探寻一下。

银川市少年儿童青少年儿童心理咨询师郭利方：心理咨询师、家庭教育具体指导师；具备心理学、社会心理学、家庭教育等技术环境，接纳过在我国多名的心理学家的课堂教学、具体指导。自2008年高校修读心理学至今，一直全心投入地专注于心理学及心理咨询的学习培训与进修。不断开展自身发展与健全，并按时地接纳专门的督查，心理咨询很多年，具备较充足的资询工作经验。

银川心理咨询师研究会，创立于2015年2月初，由甘肃东方乙管理有限责任公司结集甘肃心理咨询师、心理学工作人员和心理学科学研究、课堂教学和发烧友等企业及本人自行结为的学术研究社会团体。

研究会占地总面积505㎡，现有着二级心理咨询师40名，三级心理咨询师300多位，vip会员近千名。这种心理咨询师绝大多数分散化在文化教育、公检法司等企业。研究会服务宗旨:帮助有关部门搞好心理咨询师行业规范，进行心理咨询学术论坛及科学研究主题活动，构建心理咨询服务平台，为众多团队企业及本人给予好的心理咨询服务项目。

心 理身心健康的十条规范

1.有充足的自身归属感

2.能充足地认识自己，并且能够对自身的能力作出适当的点评

3.人生理想符合实际

4.不摆脱周边实际自然环境

5.能维持人格特质的详细与和睦

6.擅于从经历中学习培训

7.能保持稳定的人际交往

8.能适当的发泄情绪和控制自己

9.在合乎团体规定的前提下，能有限度地充分发挥个性化

10.在没有 违认知的前提下，能适当地达到本人的主要规定。

银川心理咨询师协会，创立于2015年2月初，由甘肃东方乙管理有限责任公司结集甘肃心理咨询师、社会心理学工作人员和社会心理学科学研究、课堂教学和发烧友等企业及本人自行结为的学术研究社会团体。

协会占地总面积505㎡，现有着二级心理咨询师40名，三级心理咨询师300多位，vip会员近千名。这种心理咨询师绝大多数分散化在文化教育、公检法司等企业。

协会服务宗旨:帮助有关部门搞好心理咨询师行业规范，进行心理辅导学术论坛及科学研究主题活动，构建心理辅导服务平台，为众多团队企业及本人给予好的心理咨询服务。

当我们要发火动怒时，该如何控制好自己情绪呢

1、中止并深吸气 人在闹脾气的情况下，的办法就是以抵抗中转身离开，这类对策在爱人中间的争吵较为常见，彼此适度的中止歇息，直到有一个人静下心来。 相互配合着迟缓、低沉地吸气，让自身静下心来。闭上眼，数到十，再返回实际看一下：你也有那麼气愤吗

2、冥想 20min的冥想就可以抵抗愤怒的不良影响，即使在刚触碰冥想的的身上也是有实际效果。 进到冥想情况的人在追忆造成愤怒的情况时，她们的吸气更加轻缓，心跳会缓减，血压值也会降低，而那些全是释放压力的标示。

3、积极主动思维 科学研究证实，积极主动思维的能量不容小觑。这类愤怒管理技巧可以延长寿命，减少血压值，并减轻敌人感。建议，以内，要多次自查思维。若思维逐渐偏重消沉，你在对待事情时，就得加一层积极主动的ps滤镜。 小提示：能看喜剧片，或跟小伙伴们一起哈哈大笑。笑和呵欠一样，也是能的。

4、承认愤怒 对自身的心态要有一定的察觉，怒火一涌出来，赶快挑明。拿出笔纸，或者开启电子笔记，把体会记录下来。仅是坦诚愤怒的原因，就足够具有肃降的功效。向涉身在其中的人承认你的怒气，渐渐地，你也就能应对自身的愤怒问题。

5、承认幸福，并表述感谢 科学研究证实，记心怀感恩日记有利于减少工作压力、宁静心身，令人能深层次睡眠质量。花一点时间，将