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换季令很多女性朋友遭遇不同程度的身体不适、肤色不佳等问题。其实，这个季节，爱美的你大可以走进超市，在琳琅满目的美食中选几款中药零食，让美食、美味和养颜、保健兼得。那么，何谓中药零食呢？
一、补益润颜——阿胶枣
就是添加了阿胶的红枣。阿胶和红枣都有养血的作用，很受女性朋友的喜爱。阿胶枣有补益润颜的作
中药面膜成份
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视频作者：南京美再美生物科技有限公司
换季令很多女性朋友遭遇不同程度的身体不适、肤色不佳等问题。其实，这个季节，爱美的你大可以走进超市，在琳琅满目的美食中选几款中药零食，让美食、美味和养颜、保健兼得。那么，何谓中药零食呢？
一、补益润颜——阿胶枣
就是添加了阿胶的红枣。阿胶和红枣都有养血的作用，很受女性朋友的喜爱。阿胶枣有补益润颜的作用，对于气虚或血虚的人有一定好处，能改善面色苍白、浑身没劲、经常犯困等症状。但阿胶枣偏温性，对体内有湿热的人不适合。如果舌苔厚、腻、黄，大便干燥，爱上火，那就应少吃阿胶枣。荔枝莲枣粥荔枝肉60克，莲子90克，红枣30克，糯米150克，红糖60克。
二、祛湿保健——龟苓膏
龟苓膏所含的中药成分是和土茯苓，由于具有清热、祛湿的保健功效，再加上入口滑滑润润，很受欢迎。不过，属寒性，脾胃虚弱者的女性应少吃，孕妇慎用。另外，吃完龟苓膏别马上喝茶。
三、祛斑美白——茯苓饼
茯苓饼、薄荷糖等食品也含有中药成分。茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强功能，扩张血管。基本适用于所有体质的人，女性朋友可以放心吃。
黄芪被称为：被称为bu气大王，其补bu气的能力得到了中医界的一直认可。黄芪的迄今已有2000多年的历史，民间有“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法，因为即使是单纯拿黄芪泡水喝，就有很好的防病保健作用。
适当的饮用黄芪水不仅可以提高人体能力，而且还能达到保护系统的功效，
黄芪泡水喝的功效
一、强壮身体
二、增益心肌收缩力
三、治身体困倦、气短的情况 四、治高血亚 五、缺铁性心脏病
芦荟嫩肤液组成：鲜芦荟叶适量 制法：芦荟叶用冷开水洗净，晾干，置于盘内，盘上再盖一只盘子，置于冰箱冷藏室内(温度摄氏2-4度)12天，取出，捣碎叶子，用纱布包裹榨汁，即得。用法：用汁涂面或加入洗脸水中洗脸，每周两次。每次保持10分钟以上。说明：芦荟嫩肤液主要能使皮肤细嫩。中年女性养颜药膳七锦糯米粥糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。它能够改善皮肤的再生过程，提高皮肤活力，防止形成。对和油性皮肤尤为适宜。
、苡仁醇液组成：苡仁100克、黄酒或葡萄酒360克。制法：将苡仁洗净晾干，置于酒内，装瓶密封，贮藏一周后，取酒去苡仁使用。 用法：脸、颈洗净后，以酒涂擦。春天人们容易犯困，若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，既可提神醒脑，消除困意，还能帮助人们散发冬天积在体内的寒邪，对人体阳气还有增益效果。 说明：本美容液可使皮肤白皙、光润，粗糙皮肤细腻并去除面部过多皮脂。除外用外，亦可适量内服，可使皮肤细腻
草面膜 组成与说明： 草球果精汁具有恢复细胞，改进血液循环，增强皮肤弹性，加强脂肪代谢的特性，适用于衰老的皮肤。制法：取2汤匙律草球果，半升开水，浸泡2小时后将汁滤净，用剩下的沉淀物作面膜。
百合桂圆牛腱汤
原料：新鲜百合2个，新鲜桂圆10粒，牛腱300克，生姜、精盐适量。
做法：百合洗净，桂圆去壳、去核，取肉;牛腱洗净，切片，入沸水中焯一下;生姜洗净，去皮，切片;沙锅内加适量水，大火烧开，放入全部材料，中火煲2小时，加入精盐调味即可。
功效：美容养颜、光滑皮肤、消除、红润脸色、增强体质。适用于腰膝无力、筋骨肿痛、等症。
樱桃香菇莴笋
原料：水发香菇80克，樱桃50克，莴笋100克，黄酒、味精、精盐、酱油、白糖、姜末、湿淀粉、熟菜油、香油各适量。
做法：将水发香菇洗净，切成薄片;莴笋去皮，洗净，切片，樱桃洗净;炒锅内加烧热，放入香菇煸炒，加入各种调料，加水煮沸后，放入味精，用湿淀粉勾芡，后放入樱桃，淋入香油，出锅装盘即可。
功效：美容养颜、滋润肌肤。
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