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人人都会经历生死，对女人来说，可悲的事莫过于芳华已逝，美人迟暮，而对男人来说，心中悲凉就是当年英俊挺拔的小伙，经过岁月的流逝，变成了一个大腹便便的怪人。于是，为了避免在生活中出现这种尴尬局面，保养就显得尤为重要。男士怎样保养？
早饭吃好，晚餐吃得恰到好处
老话说
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早饭吃好，晚餐吃得恰到好处
老话说得好，的计划就在早晨。对每个人来说早餐都很重要，小编建议男士们保养一下，早餐可以搭配面包、牛奶和水果，既营养又美味哦！
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对于晚餐来说，为了不增加胃部的负担，当然要少吃，而且多吃一些有利于消化的食物，比如增加蔬菜的份量，饭后来份水果，也是个不错的选择。至于烹饪方式，尽量以蒸、煮为主，不吃油炸类或烧烤类的食物。
放松身心，尝试一下肌肉放松法
男孩怎样保养？对二十多岁的男孩子来说，刚进入职场时，往往会产生很多的不适应和因能力不足而引起的、紧张、恐惧等，此时需要适当的放松，使全身处于一种放松的状态。具体做法：
找到一个安静的地方坐下来，把注意力放在放松上。在缓慢放松前，迅速拉紧身体的一块肌肉，并保持5秒钟。重复这种肌肉“拉紧—放松”的动作，从头，眼睛，脚趾，全身肌肉都可以。
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谈到春天，那就该想到万物复苏，一切生机勃勃，然后相对来说，春天是个很好的皮肤养护季节，但春天到了，环境温度的变化会让皮肤出现紊乱，这样的话，皮肤就会出问题，其实春天的皮肤保养也有一定的方法，下面就让我们来看看春天的皮肤保养法。
春夏秋冬肌肤保养的步，就是要注意肌肤的清洁，洗脸是非常关键的，清洁不足或过多的清洁或过多的清洁容易造成痘痘和粉刺，正确的洗脸方法是用温水洗脸，让毛孔充分张开，然后通过乳液或手法、等手段达到清洁的作用。就这里来说，必须注意选择适合自己的洗面奶，选择温和无刺激性的。
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春天保养皮肤的第二个方法就是有针对性地使用护肤品，春天是冬季和夏季的过冬季节，气候会逐渐由干冷转为湿温，干燥的皮肤也会变得更加润泽，所以春天的时候，感性皮肤的人就要根据自己皮肤的状况来调整自己的护肤品，可以选择一款油性稍弱，含水量稍高的乳状化妆品。由于这种类型的化妆品透气性较好，使用起来也比较舒服，而油性肌肤的话，则要注意好及时清洁皮肤表面的汗液、皮脂及污垢，防止青春痘的产生。
春修法第三条就是要注意防晒，其实防晒是一年到头不可缺少的护肤步骤，指出，其实春修法的阳光中紫外线含量是的，人堆中紫外线的敏感度也是的，尤其是处于青春期的女性朋友，春修法要注意防止紫外线的照射，缓解面部皮肤的肝、粗糙症状。不要出现晒斑或春光性皮炎的症状。
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为何会长斑？什么因素引起斑点的增长？
1.过度压力
人在压力下会分泌上腺素，长期压力下，人体新陈代谢的平衡就会受到破坏，皮肤所需的营养供给就会减慢，色素母细胞就会变得更加活跃，从而导致斑点生长。
2.代谢缓慢
斑点在代谢异常或功能下降时也可出现。代谢不畅或紊乱时会加剧色素问题的滋生，是由紊乱引起的，身体状态不正常时紫外线照射也会加速斑点的形成。
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还有什么有效的祛斑方法？
使用斑点产品
用产品时一定要记得给皮肤保湿，产品可以在黑色素产生的不同阶段抑制它，达到阻止黑色素生长的目的。抑制黑色素的产生，淡化，从而改善整体肤色。美白是一种净化过程，黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变得干净，同时也需要水分和养分加以保护。因此使用产品一定要注意同时给予肌肤滋润哈！
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怎样祛斑
注意防晒
女人外出时要做好防晒工作，外出时一定要戴上帽子，因为光照会导致皮肤加速老化，在孩子成长的这段时间里必须要防晒，太阳暴晒，长黑斑
