产后运动逛街：事实上逛街是一种很好的有氧运动。少则一两个小时，多则三四个小时，这样不停地走动可增加腿部力量，消耗体内多余热量。一项调查显示，女性在每周徒步逛商场的过程中，平均步行不少于7000步，会消耗约385卡路里热量。因此，只要握紧你的荷包，多逛逛街也是个不错的减肥良方。跑步：跑步可能是几乎每个人都尝试过的减肥方法了，但事实上却很少有人能坚持下来，长期坚持跑步不但可以帮助身体消
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产后运动逛街：事实上逛街是一种很好的有氧运动。少则一两个小时，多则三四个小时，这样不停地走动可增加腿部力量，消耗体内多余热量。一项调查显示，女性在每周徒步逛商场的过程中，平均步行不少于7000步，会消耗约385卡路里热量。因此，只要握紧你的荷包，多逛逛街也是个不错的减肥良方。跑步：跑步可能是几乎每个人都尝试过的减肥方法了，但事实上却很少有人能坚持下来，长期坚持跑步不但可以帮助身体消耗多余的脂肪还有利于四肢的匀称。重要的是经常跑步锻炼的人有一种由内而外的朝气和活力。当然这个跑步力度还是要适量了，速度一定要很慢，根据自己的体质而行。
生产方式不同，产后恢复期也不同尽早使用收腹带在怀孕期间子宫变大，胯骨打开，这些都会导致内脏下垂，肚子变松，而刚刚生产又不能马上进行运动，这时候可以通过收腹带来帮助我们收紧部位。建议产后妈妈们可以尽早使用收腹带。剖宫产妈妈在手术后就可以立即佩戴收腹带，注意不要佩戴太紧。顺产及侧切妈妈，分娩后3天就可以使用收腹带了。
让宝宝肚子变得圆滚的原因是多样的，如果只是普通的非疾病原因，那么只要日常注意就完全可以了。如果怀疑是疾病原因导致的，那就不要大意，及时的带宝宝去医院进行检查，也好早日放心。女性身体部位的衰老顺序肠道肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，、垃圾从这里排出。医学指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不等于吸3包烟。
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