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睡眠质量差增加患风险
晚上睡眠质量差，会导致第二天白天疲惫无力、注意力不集中，这些危害我们都能深刻感觉到。其实，睡眠质量差还会增加患的风险。
一项研究发现，持续夜间辗转难眠的人罹患和心脏病危险会增加6倍。新研究发现，仅仅3天睡眠紊乱就可能会发生症状。
科学家表示，这项新研究结果有助于解释早
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睡眠质量差增加患风险
晚上睡眠质量差，会导致第二天白天疲惫无力、注意力不集中，这些危害我们都能深刻感觉到。其实，睡眠质量差还会增加患的风险。
一项研究发现，持续夜间辗转难眠的人罹患和心脏病危险会增加6倍。新研究发现，仅仅3天睡眠紊乱就可能会发生症状。
科学家表示，这项新研究结果有助于解释早期研究所发现的夜班工人2型和心脏病危险更高的结论。这项涉及近2万名参试者的新研究发现，发生4种基因突变中任何一种的人，罹患危险都更大，这表明将有望实现个性化。科学家表示，错误蛋白MT2可能干扰24小时昼夜节律与胰岛素释放的关联性，导致血糖控制失常，终发生2型。
血糖控制是人体生物钟控制的多种过程之一。这项新研究有助于进一步理解基因在生物钟影响风险过程中的关键作用。新研究发现，MT2基因的罕见变体比过去发现的更常见的基因变体与关联更大。
诸如这项新研究的基因研究非常有用，因为这些研究有助于理解遗传因素对2型危险的影响情况。可见，睡眠质量的好坏直接影响着身体健康状况。所以，提高睡眠质量是维护健康身体的重要内容。
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1、燕麦裸燕麦能防止和由高而导致的心脑血管疾病。即服用裸燕麦片3个月，可明显下降和中的胆固醇、甘油三酯、β-脂蛋白
