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山西新生活健身始于1995年，主营健身器材产品与服务，公司销售训练器、家用训练器专卖店、多功能训练器、综合训练器、力量训练器、椭圆机、跑步机等各种健身器材！新生活线上线下同步进行，长足持续发展，欢迎来电咨询！家用训练器专卖店

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单站综合训练器是集高位下拉、蝶式机、前推、腿屈伸训练器于一体的综合训练器械。综合训练器的锻炼部分:可以根据不同的锻炼方式锻炼胸、背、臂、肩、腿的肌肉。每次运动前需要5-10分钟热身。

放松:每次运动后做一个5分钟的恢复动作，尤其是拉伸放松脚部肌肉，避免肌肉长期凝固，保持肌肉的弹性。饮食:保护消化系统。饭后只运动一小时，训练后至少吃半小时。运动时少喝水，尤其避免多喝水，以免增加心负担。

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高拉划船训练器是高拉训练器和划船训练器的组合，结合了两种训练器的优点。主要训练部位为背阔肌、大圆肌、后三角肌、肱二头肌、斜方肌等。需要肌肉训练的人可以选择这款健身器材。

综合练习器上的吊杠通过绳索连着配重片，它主要是做下拉练习，锻炼背阔肌我们可以利用新的锻炼方式拓展吊杠的适用范围，如：在吊扛下面放一张长凳.仰面躺在长凳上，双手握住吊杠，然后屈肘用力向下拉至胸前，再缓慢向上伸直双臂，恢复起始状态3这个动作主要锻炼的是臂部肌肉和肘关节。刀在吊杠下面放一张长凳，锻炼者坐在凳上，背对吊杠，双臂抓住吊杠两端，然后向斜前方向下拉吊杠至胸前，再双臂上举伸至头后，恢复起始状态。注意双臂在整个动作过程要保持伸直状态，这个动作主要锻炼胸部肌肉和臂部肌肉。