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好的健身器材可以有多种用途，不限于一种运动，也不能只锻炼身体的一个部位。为了让我们的肌肉更加匀称，我们需要在各个部位进行锻炼。所以一个好的健身器材需要多方面使用，方便我们锻炼到身体各个部位。有些人可以做卧推，这是一种有效的力量器械，但它不能锻炼我们的每一个部分。

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训练器价格便宜：许多人开始锻炼时通常会热三分钟。这时，他们会购买跑步机或其他昂贵的大型设备。这些设备可以帮助我们保持健康。然而，加热三分钟后，这些大型设备被放在角落里除尘，不再使用。所以建议大家在购买健身器材的时候，可以选择价格合适的。

综合训练器上的叉杠，主要是用来做引体向上的但是它的练习方法还有很多种，如：站在叉杠下面，跳跃，两手抓住横把，两臂伸直，身体自然悬垂，双腿并拢，做直腿团体动作，使脚尖能够碰到撗把为好，然后缓慢放下双腿恢复起始状态，这个动作主要锻炼腹肌、腰关节和髋关节。站在叉杠下面，跳跃，两手抓住横把，两臂伸直，身体自然悬垂，屈肘做引体向上至大小臂呈直角，在这种状态下，双腿前后交替摆动这个动作主要锻炼上臂肌肉和腰背部肌肉。