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睡前大量喝水的5种错误饮水方式四、睡前大量喝水 在睡觉的时候，身体内的代谢、血液循环都处于缓慢状态。 如果睡前大量饮水的话，过多的水分就会在体内停留，导致各个脏腑的功能负担加重，尤其是脏的负担会非常大。 而这些水分无法被及时排出体外，就很容易使人出现身体水肿等现象，对健康影响非常大。 总而言之，每天
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睡前大量喝水的5种错误饮水方式
四、睡前大量喝水
在睡觉的时候，身体内的代谢、血液循环都处于缓慢状态。
如果睡前大量饮水的话，过多的水分就会在体内停留，导致各个脏腑的功能负担加重，尤其是脏的负担会非常大。
而这些水分无法被及时排出体外，就很容易使人出现身体水肿等现象，对健康影响非常大。
总而言之，每天适当补充水分对健康有着很好的保健效果，但一定不要出现以上5种错误的饮水方式。
另外，也不要喝一些过冷的水，更不可以将饮料代替水分。否则的话，既达不到养生效果，对健康还有着较大的影响。
每个人的体质不同，所以在饮水量的多少方面，应该根据自己的体质进行选择，不可以同一而论。
古代泡茶有为什么有用天水泡茶
水的软硬由水中可溶钙镁含量决定的。
比如农夫山泉，TDS在50mg/L（硬度不会大于TDS），也属于软水，不能喝么？
怡宝纯净水也是软水不能喝么？
像是沿海或者岛屿，降雨充沛，山涧小溪也多是天然软水，日本全境大部分自来水也都是软水，这也是为什么很少听说日本牌子的软水机，因为硬度低，没有需求。
古代泡茶有为什么有用天水泡茶，因为天水就是雨水，天然蒸馏水，不含杂质，溶解能力强，泡出来的茶更香纯。
末端净水的RO反渗透也是软水，迪拜自来水多是海水淡化的脱盐软水。
多喝水可以缓解身体不适的原因是多方面的_健康频道
当我们感冒或者肚子疼、胃口疼的时候，父母总会说喝点热水。难道热水真的是“”？有些情况不舒服，喝点热水确实感觉舒服一些，但水并不是“”的，哪些病是需要和适合多喝热水的？哪些病又是不需要和不适合多喝热水呢？
为什么生病要多喝水？
多喝水可以缓解身体不适的原因是多方面的。 首先生病的时候体液多少都会损失，喝水可以补充体液。 其次喝水可以促进在体内的运输和发挥作用，也利于身体通过排泄将代谢废物排出。 再者自由水增加时细胞新陈代谢等活动易于发挥，往往生命活动更旺盛，可以分泌更多的，合成更多的抗逆性的蛋白质，以对机体进行防御和修复。 而且喝水降低血液粘滞度，对很多生理活动都有促进作用。
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