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帝阔植物养发馆：白发转黑的方法有哪些？
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视频作者：北京帝阔健康管理有限公司郑州分公司
帝阔植物养发馆：白发转黑的方法有哪些？
长白头发怎么办你有没有在白发的光下变黑的方法拥有灰白的头发已经是一件非常令人烦恼的事情，然而，更糟糕的是，拥有灰白的头发，我们不知道该做什么，怎么做，来拯救我们的头发!我们在这里列出的建议不是关于服用仙药，而是一些非常简单、有效的方法，从源头开始，避免什么都不做。这不仅是为了我们的“颜”，也是为了我们能够有一个愉快的心情。所以“顶”的东西，或者说非常重要的东西，除了影响我们的外在形象，也是一个人身体健康的重要标志!
1、经常锻炼:很多人的健康问题，归根到底都是由于不锻炼引起的。头发问题也一样，经常运动的人，全身气血畅通，头皮的血液循环当然也畅通。这样才能保证头发的营养充足，避免头发变白的尴尬局面。
2、经常做头皮:平时我们可以用自己的手头皮，促进头皮的血液循环。这包括打转，轻拍头皮等，所有这些都是可以的，也非常有效。帮助白发变黑发!有一种的方法是梳头发，但梳子的材质很讲究。你不能用塑料梳子。买木质或牛角质的梳子来梳头，也更有利白发变黑。
3.多吃黑色食物:虽然我们古代人很正式，但这并没有太多的科学依据。但是把这个理论应用到白头发变黑上面，还是很有效的。黑色食品多进，能丰富精。建议在日常饮食中加黑豆、黑芝麻、黑米等黑色食物。胡桃和白胡桃等坚果也有助于头发变黑。
4.早睡早起:许多中医都认为，为了防止头发变白和过早脱落，睡个好觉，而不是吃滋补的补品。从中医的角度来看,11 o的时钟在晚上到3 o '早上时钟,血液流经胆、肝、应该让身体得到的休息现在,否则影响的修复功能,无法筹集到足够的肝血,共同影响头发不能正常生长。
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