海南跑步机专卖来电咨询 轩健体育设备

超过40岁的人选择运动项目不仅应有利于保持良好的体型而且预防常见的老年性疾病等。锻炼每星期一五进行两次， 内容包括25-30分钟的心血管锻炼中等强度如慢跑、游泳、骑自行车、健身车等。 50岁上的人脉搏每分钟不超过130-140次，10-15分钟的器械练习，器械重量要比30岁的轻一些，重量太大会损害健康，
跑步机专卖





超过40岁的人选择运动项目不仅应有利于保持良好的体型而且预防常见的老年性疾病等。锻炼每星期一五进行两次，

内容包括25-30分钟的心血管锻炼中等强度如慢跑、游泳、骑自行车、健身车等。

50岁上的人脉搏每分钟不超过130-140次，10-15分钟的器械练习，器械重量要比30岁的轻一些，重量太大会损害健康，

但次数不妨多些，为防止意外尽量不使用哑铃，用健身器械5-10分钟的伸展运动，尤其要注意活动各关节和那些易于萎缩的肌

肉。周三加一次45分钟增强体力的锻炼，不借助器械可用俯卧撑、半下蹲等，重复多组每组约20次，数量依自己的承受力而

定。





在国内许许多多的老小区内，就没有这些儿童游乐设施。小区物业部门的工作人员说，由于小区建成的比较早，还没有这方

面的规划，现在想安装一些普通的健身器材都没有多余的地方，更别说给儿童开辟游乐场所了。还有很多小区在建设的时候就

没有考虑设置儿童游乐设施，考虑多的是健身器材，因为健身器材适用人群比较多，从使用率上来说，儿童游乐设施比其他

的健身其他的使用价值要更高，毕竟滑梯、沙池这样的设施不仅占地面积大，而且适用于多个年龄段的孩子。

目前普遍认为：体育（或称为体育运动），是通过有规则的身体运动改造人的“自身自然”的社会实践活动。体育的基本表现形式是人的有规则的身体运动，其基本任务是对人自身的改造，其作用对象是参与者的“自身自然”。而且随着城市化水平的不断提高，生活在城市中的低龄儿童所占的比例将越来越高孩子们的成长也成为当今社会备受关注的焦点。 [3] 体育的含义有狭义和广义的区分。狭义的体育即身体教育，是通过身体活动，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能、技术，培养道德和意志的有目的有计划的教育过程。它是教育的组成部分，是培养全面发展的人的一个重要方面。 [3]



（作者： 来源：）

企业名片

海南轩健体育设备有限公司 郭先生(True)  /

联系地址：中国·海南省·海口市·海口市琼山区尾丹路13号（邮编:570100） 联系电话：0898-65364319 手机：18976364689 联系传真：0898-65364319 电子邮箱：2014298533@qq.com 联系QQ：2014298533 网铺地址：efx250912.cn.cn5135.com 所有产品 所有报价 所有供求