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肌肤美似乎是许多爱美人士比较关注的话题，希望通过各种方法让自己的肌肤足够白皙，除了通过生活习惯的改善外，方向就是使用美白产品。现在各大的套系中，美白、补水、抗皱等算是好的，因为大家的需求比较大。从清洁面膜到普通护肤通通打着美白的功效宣传，包括美白抗皱面膜也是非常受欢迎的。
肤色
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肌肤美似乎是许多爱美人士比较关注的话题，希望通过各种方法让自己的肌肤足够白皙，除了通过生活习惯的改善外，方向就是使用美白产品。现在各大的套系中，美白、补水、抗皱等算是好的，因为大家的需求比较大。从清洁面膜到普通护肤通通打着美白的功效宣传，包括美白抗皱面膜也是非常受欢迎的。
肤色决定了一个人的衰老状态，随便说说，年龄的确是四五十岁，但是坚持正确护肤的人，i皮肤状态看起来像三十多岁，听到这样的评价一定很高兴，这是自己辛辛苦苦坚持护肤的效果，也是期望的结果。随著年龄的增长，皮肤的确开始变差，所以要提前做好预防工作，使用美白抗皱面膜，可以达到两大效果，一是美白，二是抗皱，防止衰老。
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除可直接购买成品美白抗皱面膜外，还可在家 DIY，选择具有美白抗皱功效的产品，添加在一起，从自己准备原料，到制作而成，整个过程可自行监控，安全性更高。例如：蜂蜜+橘子皮就很有效，将橘子皮捣碎，然后加入少量医i疗酒精，加蜂蜜，冷藏一周后取下即可，直接涂抹于面部，大约15-20分钟左右就可以清净清水，坚持下去会有美白抗皱效果。
香蕉油加橄榄油，同样可以做成美白防皱面膜，香蕉去皮捣碎，加入半勺橄榄油，直接拌匀后，直接涂在脸上就可以了，也大概15-20分钟左右，根据需要选择厚或薄。
番茄+蜂蜜，丝瓜汁+蜂蜜，牛奶+蜂蜜，柠檬汁+蜂蜜，柠檬汁+牛奶，通通能做简单而有效的美白抗皱面膜，原料都是的，能为皮肤提供营养，不用担心有任何副作用，用后不起作用，但不会出现长痘，泛红，瘙i痒等问题，完全可以放心，当然要保证原料足够新鲜，以保证面膜的功效。
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夏天防长斑
1、加强防晒
紫外光是公认的皮肤杀i手，肤色较白的人，对紫外线的抵抗力较差，只要一曝晒刺激，就会加速诱导黑色素增i生，导致色i斑出现。长斑女性中有80%是因为防晒工作没有做好，日积月累的黑色素沉积在皮肤表层形成色i斑。所以，无论春夏秋冬，要做好防晒工作，防止色i斑的出现。
2、补充维生素
有斑点的女性在日常生活中一定要多吃富含维生素的食物，首先这类食物的热量比较低，有利于人体的消化和黑色素的代谢。含有丰富维i他命的食物还有一个作用，那就是溶解黑色素，淡化黄i褐斑，不过需要长期坚持才能起到效果。因此，如果女性有长斑的话，较好养成食用水果和蔬菜的习惯，可以美容皮肤。
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夜间开灯睡觉与长斑的关系
我们要清楚，开灯睡觉对皮肤有不良影响。刚才我们已经说过，开灯睡觉会使我们体内褪黑激i素分泌减少，从而导致我们的力下降，色素沉着等。
并且打开灯睡觉，我们的睡眠质量也会受到影响，如果我们睡得不好，我们的皮肤代谢速度也会减慢，皮肤就会比较容易出现细纹、斑点、缺水、i痘痘、不光滑等问题。
给每个人的建议
经过以上阅读，相信大家现在都差不多了解到了开灯睡觉对我们身体还有皮肤危害吧！
因此，我在这里建议大家不要认为开灯睡觉是一件没有任何意义的小事，我们必须从生活点滴做起，注重自己的睡眠质量，提高身体的代谢速度，提高自身免i疫力。
让我们的皮肤也能有一个美丽的美容觉；少熬夜，减少手机辐射，尽量早睡早起，养成良好的生活习惯；让我们每天都是元气满满哦！
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