1、疗法
（1）b本二氮类和非本二氮类本二氮类可减少快动眼睡眠时间、降低睡眠潜伏期和减少夜间觉醒。本二氮类的吸收与年龄无关，但是与体脂有关，因此肥胖患者慎用，并且不宜长期使用。虽然失眠症患者接受本二氮类初始特别有效，但长期使用易导致耐药。焦虑性失眠症的疗法可以配合食疗、中药、针灸、理疗、气功等手段进行身心放松。非本二氮类包括茚地普隆等。可用于入睡困难患者，老年
失眠康复
1、疗法
（1）b本二氮类和非本二氮类本二氮类可减少快动眼睡眠时间、降低睡眠潜伏期和减少夜间觉醒。本二氮类的吸收与年龄无关，但是与体脂有关，因此肥胖患者慎用，并且不宜长期使用。虽然失眠症患者接受本二氮类初始特别有效，但长期使用易导致耐药。焦虑性失眠症的疗法可以配合食疗、中药、针灸、理疗、气功等手段进行身心放松。非本二氮类包括茚地普隆等。可用于入睡困难患者，老年人耐受性较好，且并不改变睡眠结构。不良反应较少，主要有头晕、嗜睡和恶心；半衰期仅为1h，老年人使用安全，易耐受，无撤退反应；佐匹是作用于GABA，经过肝代谢，此还有肌松和抗焦虑的作用。佐匹对日间行为影响较小，对认知记忆的影响非常小。茚地普隆是吡唑啉啶，为GABA-A受体协调剂。
一般症是个人对现实的过高追求超过了自身现阶段能力所及而产生，这种情况多需要自我调节，正确认识自身，是一种带有病态性质的病症，需要医学手段辅助疗法。要采取辅助和心理辅导共同配合的方式，进行治。治症要注意以下要点：调整好个人的心态；适量地进行体育锻炼；平常多与人交往；对产生的对象要有认知。睡眠的周期一个睡眠周期一般持续９０～１１０分钟，要依次经过下面这些不同阶段：一阶段是浅慢波睡眠，只持续几分钟，是从清醒向深睡过渡的阶段。症是一种常见的疾病，有很多种不良饮食导致的。睡眠不好是一个需要引起注意的问题，因人而异，使用由天麻五味子麦冬共三味组成联盛复方天麻片组方的zhong成药可以息、调、养，多维度解决睡眠问题，而且能调节身体，提高。一般情况下，主要是由于精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、、烦闷等精神因素引起的。在生活中要学会自我调节，切忌盲目追求超出自己能力所及的事物，如果出现不能控制的情绪、情况，要及时就医，不可轻视。
失眠患者的临床表现主要有以下方面：
1.睡眠过程的障碍入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。
2.日间认知功能障碍记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。
3.大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定，周围血管收缩扩展障碍；消化系统表现为便密或腹泻、胃部闷胀；运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头疼和腰痛。情绪控制能力减低，容易生气或者不开心；男性容易出现阳wei，女性常出现功能减低等表现。3、慢性失眠（大于一个月）慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。
4.其他系统症状容易出现短期内体重减低，功能减低和功能紊乱。
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