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月嫂指导你剖腹产后正确的护理方法，首先采取剖腹产的宝妈回到病房要平躺，并且不要枕着枕头，术后六个小时要禁食。医生允许可以下床活动后，要尽早活动，但是要记住不管做什么动作都要避免过于激烈，不然会牵扯到伤口，严重的还可能会导致伤口崩开，如果发现伤口情况出现，应该马上。其次在护理的时候要注意，剖腹产后分泌物会增多，这
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月嫂指导你剖腹产后正确的护理方法，首先采取剖腹产的宝妈回到病房要平躺，并且不要枕着枕头，术后六个小时要禁食。医生允许可以下床活动后，要尽早活动，但是要记住不管做什么动作都要避免过于激烈，不然会牵扯到伤口，严重的还可能会导致伤口崩开，如果发现伤口情况出现，应该马上。其次在护理的时候要注意，剖腹产后分泌物会增多，这个时候一定要做好护理，观察自己量及其颜色、味道的变化，如果量多，持续时间过长，伴有腥臭味等异常情况发生，去医院检查明确。要注意即使出了月子，但是作为宝妈也不要过早的负重，不要举比自己宝宝重的任何东西，这个时候可以尝试走一走楼梯，做一些运动的体操、凯格尔运动等有助于收道肌肉，帮助更好的恢复身体，记住运动量要循循渐进的增加。
饮食减肥方法。宝妈在饮食上可以少吃一些脂肪量高的食物，多吃一些蔬菜水果，饮食清淡，也有很好的减肥功效。以上两种减肥方式，宝妈可以结合起来运用，但是切记不可以在月子期间进行减肥，不仅对自己身体不利，还对宝宝的有很大影响。一般建议在产后两个月以后可以适当进行减肥，但是减肥不是一两天的事情，需要长期坚持下去，这样效果才会明显。
的月嫂中心对哺乳妈妈的忌口食物是非常了解的，严格来说其实并没有什么不能吃的食物，但是以下几点一定要谨记。首先是没有加工熟的鱼肉蛋奶，有的妈妈喜欢吃生鱼片，哺乳期一定要，生鱼片中有的隐患，如果食用可能会导致肠道的，进而威胁到宝宝的健康，而没有经过灭菌的牛奶，也有细菌的风险，作为妈妈一定要警惕。其次是富含的食物，会让人产生兴奋感，如果哺乳期妈妈食用过量的，那么会通过进入宝宝体内，影响宝宝的身体健康，还会导致宝宝出现烦躁不安、反流、哭闹等不良反应。是含酒精的食物，意思是哺乳期的妈妈不要饮酒，富含酒精的食物也不要食用，因为酒精中的乙醇会通过进入宝宝身体，会导致宝宝睡眠质量的下降，还会对宝宝的神经系统、和心脏等的发育产生不良的影响。
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