标题大米的营养价值大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪3%-8%，并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白。其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高，消化率68%-81%，也是谷类蛋白质中较高的一种。你想过每天吃的白花花的襄阳有机大米，是怎样从襄阳生态大米加工变成的
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大米的营养价值大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪3%-8%，并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白。其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高，消化率68%-81%，也是谷类蛋白质中较高的一种。
你想过每天吃的白花花的襄阳有机大米，是怎样从襄阳生态大米加工变成的吗襄阳有机大米小编带您来了解一下，实际上，稻子脱壳后并不是立即就变成了晶莹剔透、均匀饱满的大米。稻谷经脱壳后成为糙米，糙米去除绝大部分皮层和一部分胚后成为白米，白米米粒表面还会带有少量糠粉。为了大米的外观、储存性和制成米饭的口感，人们通过“抛光”工序去掉这部分糠粉。
起筋米粒侧面与背面的沟纹呈白色，继而成灰白色，故称起筋，米的色泽发暗。摸由于大米和微生物的强烈呼吸，局部水分凝结，米粒潮湿，称为出汗，其硬度下降，散落性降低，用手握可以成团。如果大米只是有点发霉的话，那么可以把大米洗干净晒干，在做米饭的时候加入食醋，这样可以去霉味。建议大米发霉尽量别吃。如果是出现较为严重的霉象，那么这些大米还是丢掉好了。
我国各类大米主要是按加工精度划分等级。加工精度是指糙米加工成白米时的去皮程度。不同等级的大米，是因为加工时的去皮程度不同而划分的等级。大米没有的另一件事是，用水洗净后香气消失甚至消失，而长粒香米则没有。这也是我们判断的重要方式。有机大米厂家告诉大家，从粒型上也可以看出来，米粒的长度大于5mm，长径比大于1，被称为长粒。大米的水平越高，营养价值越大吗大多数人会说，水平越高，而效果越好。但这是真的吗实际上，我国根据大米的细度对大米进行分级。较高的等级只是更细的处理。现在提倡吃全谷类，因为大多数营养物质都集中在外膜和皮肤上，因此，相反，大米的等级越高，营养价值就越低。因此，当我们选择大米时，有什么方法可以选择好大米吗
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