小贴士：在坐月子期间产妇要注意的问题
保证充足睡眠
因为产妇的体质较弱，所以在月子期间就要注意保持充足的睡眠来恢复身体，产妇每天的睡眠应该不8到10小时，就算宝宝夜里哭闹无法睡好，在白天也要趁着宝宝睡觉的时候抓紧休息，保持充足的睡眠对于产妇非常重要。
亲子悦母婴护理是一家母婴产后护理机构，的护理团队，集产后护理、产后美丽、产后康复
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小贴士：在坐月子期间产妇要注意的问题
保证充足睡眠
因为产妇的体质较弱，所以在月子期间就要注意保持充足的睡眠来恢复身体，产妇每天的睡眠应该不8到10小时，就算宝宝夜里哭闹无法睡好，在白天也要趁着宝宝睡觉的时候抓紧休息，保持充足的睡眠对于产妇非常重要。
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小贴士：怎样才算是科学合理的坐月子
1、饮食适度，产妇在月子期间应该以少食多餐为原则，而且饮食要适当，不要过度的滋补，以免造成营养过深等情况，造成脂肪堆积身体肥胖等问题。
2、保持一个愉快的心情，产妇在分娩之后体内的分泌变化较大，这很容易会对于产妇的情绪要造成影响，所以对于产妇来说要注意放松压力，保持一个愉快开朗的情绪，这对于产妇非常重要。
小贴士：产后减肥时要注意的这些问题
何时减肥
1、产后减肥不要操之过急，尤其是在月子期间是修养的时候，这个时候蕞好不要进行减肥。
2、产后的第六周就开始进行减肥了，但是一开始减肥的力度不要太大，应该循序渐进的进行减肥。
3、顺产的产妇一般要生产后一到两个月开始减肥，而剖腹产的产妇就应该等到三个月后了。
4、全方面减肥的蕞佳时期是生产之后的六个月，这个时候产妇的身体大多都会恢复到正常状态，这个时候减肥身体完全可以承受。
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