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空中自行车的正确姿势

身体平躺在垫子上，双腿伸直，双臂屈肘，双手半卧拳分别放到耳侧.

腹部收紧，颈部放松，上身不动，向身体移动双腿，大腿逐渐靠近腹部。

保持左腿贴近腹部，吸气的同时右脚缓慢向上蹬，蹬的时候脚尖向内勾起，直至右腿垂直90度向上。

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想减肥，就要让消耗的能量多于摄入的能量，那么骑行空中自行车安装设计可以减肥吗，下面【河南中锴游乐设备有限公司】来带大家了解一下吧。

理论上来说，从你开始动起来的时候，就已经在消耗能量啦，蹬空中自行车安装设计也一样。因为这种运动强度不大，可能没办法跟有氧运动那样，直接帮助你减掉脂肪。但是作为减肥的辅助动作，它还是很不错的，可以同时锻炼到腹部和大腿的力量，可以让你的腿部线条更漂亮，还可能意外收获马甲线。

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空中自行车安装设计游客可根据自己的兴致爱好时快时慢的在空中畅游。出发前先检查确认背上扣好的安全带，开始骑行时速度可以放慢一点，等熟悉了绳索的晃动，克服了内心的恐惧之后，就能感受到跟平地骑行完全不同的体验！既能一览众山小，饱览美景风光，又能锻炼胆量和意志。

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游览空中自行车安装设计时注意事项，【河南中锴游乐设备有限公司】带大家一起来了解一下！

游览者在体验景区体验空中自行车时，一定要系好安全带，做好安全措施，并且还要做好心里准备，不要紧张，温馨提示在脚踩空中自行车时，尽量眼睛不要看脚下，要直视前方，向前方进行。这样是为了避免出现眼晕的现象。

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