喂会变胖吗妈妈变胖主要原因有三点喂会变胖吗？妈妈变胖主要原因有三点：1、睡眠不足：妈妈几小时一次，休息不够，导致紊乱、失常，身体浮肿发胖，建议爸爸们分担力所能及的事，让妈妈们多休息一会。2、食物摄入过多：消耗妈妈大量精力和营养，有的妈妈为了保证奶水充足甚至要吃6、7顿饭，从而导致能量摄入过多。3、运动量少：很多长辈都会让产后妈妈卧床静养，但哺乳期间摄入营养丰富，长期卧床容易，
妈妈产后护理
喂会变胖吗妈妈变胖主要原因有三点
喂会变胖吗？
妈妈变胖主要原因有三点：
1、睡眠不足：妈妈几小时一次，休息不够，导致紊乱、失常，身体浮肿发胖，建议爸爸们分担力所能及的事，让妈妈们多休息一会。
2、食物摄入过多：消耗妈妈大量精力和营养，有的妈妈为了保证奶水充足甚至要吃6、7顿饭，从而导致能量摄入过多。
3、运动量少：很多长辈都会让产后妈妈卧床静养，但哺乳期间摄入营养丰富，长期卧床容易，加上不运动，脂肪堆积无法消耗。建议妈妈饮食均衡，多吃杂粮蔬菜，适当的运动，更有利于后期身材的恢复。
怎么晒太阳:三个“YES”要记住
怎么晒太阳：三个“YES”要记住
日光浴时间要适宜：正常的日光浴时间以1-2小时为宜。几次只能晒几分钟，逐渐增长晒太阳的时间，切不可次就带孩子晒一两个小时，一定要循序渐进，否则很容易造成孩子感冒。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即停止。
晒太阳前适当给宝宝补充营养：晒太阳前吃些鱼肝油和补钙的食物，吸收钙的效果会更好。其中补钙的食物，家长可以多给孩子吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾米、鱼类、豆类、花生、芝麻、蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。另外，也可以药补。家长可以选择适合自己孩子的钙，不是越贵越好，家长应选择的儿童药品。
针对胎位不正,准妈妈应该如何纠正呢
针对胎位不正，准妈妈应该如何纠正呢？接下来来告诉你。
1、外倒转法
这个只能由的医生进行操作，医生会用一只手扶住宝宝的臀部，另一只手托着宝宝的头部慢慢的进行矫正。但是如果准妈妈有羊水过多、异常、脐带过短等情况，则不适用于这种方法。
2、胸膝卧位法
准妈妈首先要排空尿液，松开裤袋跪在床上，双腿分开与肩同宽，胸部与肩尽量贴近床面。双膝弯曲，大腿与地面保持垂直，臀部尽量抬高。一次坚持两分钟，在习惯之后可以增加到5-10分钟，每天三次。
胎儿的胎位正不正和准妈妈能否顺产有着密切的关系，所以准妈妈一定要按时去进行各项产检，这样一旦发现胎位不正的情况就可以及时纠正。只要发现的及时，大多数胎位不正都是可以得到缓解的。
（作者： 来源：）
